Hej alle.

Først og fremmest tak for en fed side. Jeg er en smule ny, da jeg kun har trænet lidt over et halvt år.

Jeg træner for øjeblikket i et lille center, da jeg mener det er bedst at starte fra bunden.

Jeg har dog aldrig rigtigt haft en personlig coach, så jeg håber i kan hjælpe.

Jeg er 19 år gammel, og har en vægt på 77 kg ca. Jeg ønsker at tage meget på i vægt yderligere end det jeg vejer, men jeg er i tvivl om jeg gør det "rigtige".

Jeg bruger bodylab 80 til træning og inden jeg skal sove. Mit program jeg laver består af 30 gange hver øvelse ved øgelse efter hver måned ca.

Nogen der kan give et godt råd udefra min beskrivelse, om jeg kan få bedre resultater hurtigere?.

På forhånd tak

Kig i artiklerne og vend derefter tilbage hvis du er i tvivl om noget