Hej muskelbundter.
Jeg har netop anskaffet mig en ribbe og jeg vil derfor gerne have noget inspiration til øvelser, som jeg kan lave med ribben. Det må gerne være til hele kroppen. Jeg kender selvfølgelig de forskellige varianter af pullup og chinup, men der må da findes nogle gode øvelser.
Bryst og ryg øvelser er nok det der ligge højest på listen.
Håber i kan hjælpe mig
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 653
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 650
Følg bodybuilding.dk på
Træningsøvelser med ribbe.
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 106
- Tilmeldt: 9. okt 2007, 13:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
laki skrev:Hej muskelbundter.
Jeg har netop anskaffet mig en ribbe og jeg vil derfor gerne have noget inspiration til øvelser, som jeg kan lave med ribben. Det må gerne være til hele kroppen. Jeg kender selvfølgelig de forskellige varianter af pullup og chinup, men der må da findes nogle gode øvelser.
Bryst og ryg øvelser er nok det der ligge højest på listen.
Håber i kan hjælpe mig
Lige nu kan jeg kun komme i tanke om ud over pullup/chinup: Draonflags, Legraise, Håndstand(skulderpress) op af den og Pistol med den ene fod ind i ribben, så man bedre kan holde balancen.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
