Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på

Træningsprogram - Lidt hjælp! :)

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Gæst

1. nov 2004, 22:47


Hey :D

Jeg vil hører om i kender til et godt program at følge.
Ligenu træner mig og en af mine venner bare sådan efter hvad vi har lyst (måske ikke særligt klogt?)..

Jeg vil helst gerne have en rimelig pæn overkrop (er rimelig alm. ligenu), og mine arme må da gerne få en lidt større omkreds.. Hehe!


Har i et program for en uge man evt. kan følge? :)

På forhånd tak!
 
 
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (31)
Kostplan: Vis kostplan

 

Rob!n

1. nov 2004, 22:50


(Mig som oprettet topic)
Http://www.Speedracing.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 1. nov 2004, 22:36
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster