hej,
mig og en ven startede med at træne i febuar-08 og vi trænede i ca. 4 måneder rimelig seriøst, men så har vi været så "dumme" at holde pause på 2 måneder.
nu er vi så kommet igang igen, men vi har brug for et træningsprogram, vi vil begge 2 godt tabe os, men samtide godt blive markeret,
nogle som har nogle gode råd til hvad vi kan gøre,
eller en som kan lave et træningsprogram til os
vi træner ca. 3-4 gange om ugen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1138
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på
træningsprogram og gode råd
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6
- Tilmeldt: 5. nov 2008, 20:54
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 55.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Et råd til jer vil bestemt være at læse i artikel sektionen her på siden.
Der står en masse om kost, træning og diverse andre ting.
Der er mange ting der har indflydelse på jeres træning, og i kan lige så godt prøve og sætte jer lidt ind i det fra starten af, det giver langt det bedste resultat
Der står en masse om kost, træning og diverse andre ting.
Der er mange ting der har indflydelse på jeres træning, og i kan lige så godt prøve og sætte jer lidt ind i det fra starten af, det giver langt det bedste resultat
Nikolaj / Nikobo
- Reputation point: 0
- Indlæg: 352
- Tilmeldt: 24. jan 2008, 17:18
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
