Træningsprogram

Har kigget lidt på det program som der er lagt ud her på hjemmesiden, "squat dig til større arme", og er begyndt på det i dag. Synes det er et godt program med mange forskellige øvelser, men er i tvivl om der er nok til bryst?

Ved godt det er lavet primært til arme, men kunne os godt tænke mig at få mere trænet bryst.

så hvis i havde evt andre forslag til flere bryst øvelser, vil jeg gerne høre jeres meninger.

på forhånd tak

Hold fokus på større arme, hvis du vil træne bryst har du valgt et forkert program :wink:

Iøvrigt har du jo bænkpres på 3 gange om ugen og Dips om onsdagen

. Men selvfølgelig hvis du har energ til mere kan du jo altid fylde nogle ekstra sæt på bænken, jeg tvivler bare du har overskud efter den omgang

Ville bare gerne ha et program der ligesom kom omkring de mest væsentlige muskelgrupper, og synes jeg at det der program gør. Vil da os helt sikkert gerne ha større arme, men synes bryst skal følge ligeså godt med!!

Men hvordan ville et program til bryst så evt. se ud ? :roll:

Træningsprogram

Brugere online