Træningsprogram til motorsport.

Hej jeg hedder Martin og er 16 år. 170 cm. og vejer 55kg
jeg kører gokart på højt plan. og vil derfor gerne træne nogle muskler som bruges i gokart.
Jeg træner meget i fitness ccenter for at komme i form til den nye sæson (som starter i marts)

Jeg træner 3-4 gange om ugen.

Jeg vil gerne træne hele kroppen men mest den øverste del af kroppen dvs. fra brystet og op. specielt nakken da motorsport er meget hårdt for nakken. + kondition.

Er der nogle der har nogle gode ovelser eller programmer, så må i meget gerne skrive til mig.

Jeg ved ikke lige om der er lavet et specifik program til go-kart kørere.

Men du ved åbenbart selv hvad du har brug for - så synes selv du skal prøve at sætte dit program op?

Træningsprogram til motorsport.

Brugere online