Transteoretisk motivation, ekstra intensitet og basal bodybu

Hej BB

Stødte på denne læsning omkring motivation og intensitet..
http://fitspace.dk/story/Rued/transteoretisk-motivation-ekstra-intensitet-og-basal-bodybuilding

bl.a. skrives der:

Jeg ville være så fræk at påstå at dig, der læser det her træner for let - simpelthen. Der er en mental tærskel, man skal over som folk ikke synes er særlig rar. Tit gælder dette for nybegyndere, der hvis de selv skulle vælge, vælger en alt for let vægt til deres sæt.

Handler det hele om vægt, eller er der også andre faktorer?
- Jeg tænker f.eks. time under tension er en vigtig faktor.

Store, clean gutter er altid virkelig stærke.
Der er selvsagt mange andre faktorer involveret, men du får ikke rigtig store muskler, hvis du ikke bliver stærkere over tid.

Wannabe-BB skrev:Store, clean gutter er altid virkelig stærke.
Der er selvsagt mange andre faktorer involveret, men du får ikke rigtig store muskler, hvis du ikke bliver stærkere over tid.

Du har fat i noget. Cable-hunters med en god fysik er altid juiced

Transteoretisk motivation, ekstra intensitet og basal bodybu

Brugere online