Hey tænkte på om der kunne ske noget hvis man udføre triceps pushdown siddende ?
Altså hvor en bænk står i evt 60 grader og man presser ned af ? så er man jo sikker på og have ret ryg osv? Tænker mere på om det belaster andre ting som evt kan give skader på langt sigt, for så vil jeg nemlig stoppe med det ..
Hvis i ikke forstår hvad jeg mener, kan jeg prøve og tegne det ...?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1267
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1264
Følg bodybuilding.dk på
Triceps pushdown siddende
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 19. jan 2007, 13:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Synes tit jeg ser folk, som sætter sig på knæ og laver den. Det er vel stort set det samme. Hvorfor de gør det, har jeg aldrig fattet.
-
- Reputation point: 495
- Indlæg: 4444
- Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
- Geografisk sted: Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan sætte en bænk ind med ryggen mod stakken/kabeltrækket. Sæt sædet i ca 45grader og kør dine pushdowns siddende på den vis.
Hvis du køber Arnolds Encyclopædi om Bodybuilding er der billeder af øvelsen, den er udemærket.
Hvis du køber Arnolds Encyclopædi om Bodybuilding er der billeder af øvelsen, den er udemærket.
Mentor for personlige trænere.
-
- Reputation point: 175
- Indlæg: 2652
- Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
