per 221 gram:
Protein - 50 gram
Calories - 928
og så en masse andet men det er nok ikke så vigtigt.....
Her kommer spørgsmålet så
Hvor meget skal jeg tage?
hvornår skal jeg ta det?
skal jeg ta det flere gange om dagen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1551
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1548
Følg bodybuilding.dk på
Tysk weight gainer
Side 1 af 1
Jeg er har nu fået 6 kg weight gainer af en af mine venner, og det eneste der står af næringsindhold er :
per 221 gram:
Protein - 50 gram
Calories - 928
og så en masse andet men det er nok ikke så vigtigt.....
Her kommer spørgsmålet så
Hvor meget skal jeg tage?
hvornår skal jeg ta det?
skal jeg ta det flere gange om dagen?
per 221 gram:
Protein - 50 gram
Calories - 928
og så en masse andet men det er nok ikke så vigtigt.....
Her kommer spørgsmålet så
Hvor meget skal jeg tage?
hvornår skal jeg ta det?
skal jeg ta det flere gange om dagen?
“Build up your weaknesses until they become your strong points.”
- Reputation point: 0
- Indlæg: 222
- Tilmeldt: 20. apr 2009, 17:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
etellerandetsmart skrev:Jeg er har nu fået 6 kg weight gainer af en af mine venner, og det eneste der står af næringsindhold er :
per 221 gram:
Protein - 50 gram
Calories - 928
og så en masse andet men det er nok ikke så vigtigt.....
Her kommer spørgsmålet så
Hvor meget skal jeg tage?
hvornår skal jeg ta det?
skal jeg ta det flere gange om dagen?
Står der virkelig ikke hvordan du indtager det Er du sikker på at det er weigtgainer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 28. apr 2009, 14:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JOjo det er weight gainer
der står bare man skal indtage 221 gram (4 scoop)
der står bare man skal indtage 221 gram (4 scoop)
“Build up your weaknesses until they become your strong points.”
- Reputation point: 0
- Indlæg: 222
- Tilmeldt: 20. apr 2009, 17:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Serving Size: 4 Scoops (221) er den dagligt anbefalet dosering. Du kan så fordele det som du nu har behov for i løbet af dagen så det passer til dine andre måltider samt træningsaktivitet.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 28. apr 2009, 14:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jamen hvor meget af det er et "must" lige efter træning'?
“Build up your weaknesses until they become your strong points.”
- Reputation point: 0
- Indlæg: 222
- Tilmeldt: 20. apr 2009, 17:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
etellerandetsmart skrev:Jamen hvor meget af det er et "must" lige efter træning'?
Siger man ikke 0,5g protien pr kilo, efter træning?, Så når du vejer 62 kg så må det være 31g protien du skal have. Så det er vel ca 150g weight-gainer du skal have.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 5. apr 2009, 16:23
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det lyder som om det er mammoth 2500?
vil sige at de 221 gram er MEGET i kun 425 ml mælk, især hvis du shaker og ikke blender det. jeg bruger normalt lidt over 150 gram til en halv liter mælk kort tid efter træning.
vil sige at de 221 gram er MEGET i kun 425 ml mælk, især hvis du shaker og ikke blender det. jeg bruger normalt lidt over 150 gram til en halv liter mælk kort tid efter træning.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Moody skrev:det lyder som om det er mammoth 2500?
vil sige at de 221 gram er MEGET i kun 425 ml mælk, især hvis du shaker og ikke blender det. jeg bruger normalt lidt over 150 gram til en halv liter mælk kort tid efter træning.
Præcis...
“Build up your weaknesses until they become your strong points.”
- Reputation point: 0
- Indlæg: 222
- Tilmeldt: 20. apr 2009, 17:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
