Uden kreatin i et par dage?

Hey hey...

Jeg er taget på "påskeferie" hos de gamle og jeg har squ glemt min kreatin. Kan jeg sagtens træne de næste par dage uden kreatin og fortsætte igen på mandag?

Jeg er lige begyndt på 2. periode efter 1 mdr's pause fra kreatin. Jeg er ca. 3-4 uger inde i 2. periode.

Nej du er sku nok nødt til at droppe træningen imens...

Ej - Du må jo bare fortsætte når du kommer hjem, andet er der jo ikke at gøre. Evt. kør lidt mere end de første par dage og håbe på du loader hurtigt op igen.

MC skrev:Nej du er sku nok nødt til at droppe træningen imens...

Ej - Du må jo bare fortsætte når du kommer hjem, andet er der jo ikke at gøre. Evt. kør lidt mere end de første par dage og håbe på du loader hurtigt op igen.

Yes, det vil jeg gøre.

Er der ikke nogle fødevarer som er gode at spise, som evt. kan supplere op for denne "mangel" ?

Man siger jo at man indtager ca. 1 g kreatin dagligt via maden, og det er jo fra kød. Så du kan jo hæve indtaget af kød.

*JJ* skrev:
MC skrev:Nej du er sku nok nødt til at droppe træningen imens...

Ej - Du må jo bare fortsætte når du kommer hjem, andet er der jo ikke at gøre. Evt. kør lidt mere end de første par dage og håbe på du loader hurtigt op igen.

Yes, det vil jeg gøre.

Er der ikke nogle fødevarer som er gode at spise, som evt. kan supplere op for denne "mangel" ?

Der sker altså ik en dyt ved du ik tager kreatin i et par dage...

Det er slet ikke noget problem at springe over en dag eller 2. Hvis du alligevel vil pleje den dårlig samvittighed så snup noget ektra kød eller en dåse tun.

Det er slet ikke noget problem at springe over en dag eller 2. Hvis du alligevel vil pleje den dårlig samvittighed så snup noget ektra kød eller en dåse tun.

Uden kreatin i et par dage?

Brugere online