Da jeg ikke længere har tid/overskud til at gå i gym, kunne jeg rigtig godt tænke mig en hjemmelavet stang/stativ
i haven, men jeg aner ikke hvordan faen jeg skal bygge det, så er der evt. nogen der har et bud på dette?
Måske et link/billede af andre som har bygget noget lignende?

Det skal helst gøres billigst muligt, men jeg er en mand på 100+ kg, så det skal være solidt!

Er det ikke bare at bore et par dybe huller og så et par firkantede pæle i og en rør gennem dem ?

Det kræver selvfølgelig at jorden ikke er for sandet. Men frem med det store pælebor

VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=S1lEjdXfoVE

BILLEDE

Jeg er sgu ikke så meget for at grave ned/støbe fast, hvis nu jeg fortryder placeringen eller der skal bygges noget andet en dag

Men nu er jeg begyndt at overveje om jeg kan samle et stativ af galvaniserede vandrør.. Mon det kommer til at kunne holde?
Så skal det self. samles lidt som en power-rack, og så skrues fast på træstolper i bunden

EDIT: Det skal ikke laves udelukkende af vandrør, for det kommer til at koste en bondegård

Tror træ er billigere, og du kan jo bare lave en god "bund" med nogle skråstivere

awesome skrev:Tror træ er billigere, og du kan jo bare lave en god "bund" med nogle skråstivere

Løsningen er også endt med at blive træ, men det bliver ikke gravet ned, så jeg er spændt på om lortet vælter
eller braser sammen første gang jeg bruger det
Og så har jeg en 3/4 tommer galv. stang stående i forvejen som jeg skruer fast mellem stolperne

Jeg skal nok poste billeder når den er færdig

Glæder mig til at se

Det jeg tænkte på.

awesome skrev:Glæder mig til at se

Det jeg tænkte på.

Jamen det er faktisk stort set sådan jeg havde forstillet mig det skulle blive

En nem mulighed er at købe et gyngestativ (700 kr) og så bruge det til kropshævninger. Det har jeg gjort i min datters gyngestativ. Køb nogle gymnastikringe og sæt fast på overliggeren. Nemt.





Nemt. Pris 950 kroner.

Du bliver glad og dine børn, (eller kommende børn), bliver glade.

Det er i øvrigt holdbart. Jeg vejer 105 kg, ingen problemer.

https://www.bauhaus.dk/haven/leg-fritid ... g-nsh.html

https://www.billig-fitness.dk/products/ ... GQodiJQJjQ

taler skrev:En nem mulighed er at købe et gyngestativ (700 kr) og så bruge det til kropshævninger. Det har jeg gjort i min datters gyngestativ. Køb nogle gymnastikringe og sæt fast på overliggeren. Nemt.

gyngestativ.jpg

ringe.jpg

Nemt. Pris 950 kroner.

Du bliver glad og dine børn, (eller kommende børn), bliver glade.

Det er i øvrigt holdbart. Jeg vejer 105 kg, ingen problemer.

https://www.bauhaus.dk/haven/leg-fritid ... g-nsh.html

https://www.billig-fitness.dk/products/ ... GQodiJQJjQ

Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Storfod skrev:Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Har du ikke benene i 90 grader når du laver pull-ups? Altså ligesom på billedet....

Hvis du ikke har lyst til det, er det selvfølgelig fair nok, men hvad er grunden til det?

taler skrev:

Storfod skrev:Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Har du ikke benene i 90 grader når du laver pull-ups? Altså ligesom på billedet....

Hvis du ikke har lyst til det, er det selvfølgelig fair nok, men hvad er grunden til det?

90.jpg

Jeg er bare træt af at alle pullup bars i diverse centre sidder i "børnehøjde"
Når jeg får min tårn smækket sammen, kommer stangen til at sidde i ca. 2,5 meters højde.
Måske jeg bare er underlig, men jeg foretrækker at kunne strække benene ud når jeg hænger i armene

Storfod skrev:

taler skrev:

Storfod skrev:Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Har du ikke benene i 90 grader når du laver pull-ups? Altså ligesom på billedet....

Hvis du ikke har lyst til det, er det selvfølgelig fair nok, men hvad er grunden til det?

90.jpg

Jeg er bare træt af at alle pullup bars i diverse centre sidder i "børnehøjde"
Når jeg får min tårn smækket sammen, kommer stangen til at sidde i ca. 2,5 meters højde.
Måske jeg bare er underlig, men jeg foretrækker at kunne strække benene ud når jeg hænger i armene

hvis du er 198, kommer du da stadig til at skulle bukke benene når du hænger i armene ved 2,5 meters højde - mvh. en 197 høj gut med samme "irritation"

Flakes skrev:

Storfod skrev:

taler skrev:

Storfod skrev:Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Har du ikke benene i 90 grader når du laver pull-ups? Altså ligesom på billedet....

Hvis du ikke har lyst til det, er det selvfølgelig fair nok, men hvad er grunden til det?

90.jpg

Jeg er bare træt af at alle pullup bars i diverse centre sidder i "børnehøjde"
Når jeg får min tårn smækket sammen, kommer stangen til at sidde i ca. 2,5 meters højde.
Måske jeg bare er underlig, men jeg foretrækker at kunne strække benene ud når jeg hænger i armene

hvis du er 198, kommer du da stadig til at skulle bukke benene når du hænger i armene ved 2,5 meters højde - mvh. en 197 høj gut med samme "irritation"

Jaah du har sgu nok ret Så må jeg smide nogle fliser eller lign. under stativet

Arbejdet er begyndt Jeg holder dog "pause" lige pt. grundet betændelse i en finger

Storfod skrev:

taler skrev:

Storfod skrev:Fin idé Men jeg måler 198 cm og gider ikke skulle trække knæene op til maven når
jeg laver pullups

Har du ikke benene i 90 grader når du laver pull-ups? Altså ligesom på billedet....

Hvis du ikke har lyst til det, er det selvfølgelig fair nok, men hvad er grunden til det?

90.jpg

Jeg er bare træt af at alle pullup bars i diverse centre sidder i "børnehøjde"

skal du have fucking tæsk eller hvad?

Så blev lortet sgu færdigt Er godt tilfreds med resultatet (især når jeg ingen tømrer-færdigheder har bag mig).
Der kommer muligvis en stang mere på, nede ved jorden, så jeg kan lave push-ups også.

Højden blev så jeg lige skal stå på tæer for at gribe fat i stangen

Storfod: Det ser rigtig fint ud.

Inspireret af Storfod, har jeg i dag bygget mit eget. Jeg er også blevet rigtig godt tilfreds.

taler skrev:Storfod: Det ser rigtig fint ud.

Inspireret af Storfod, har jeg i dag bygget mit eget. Jeg er også blevet rigtig godt tilfreds.

Nu ved jeg ikke om det er noget for jer. Men Nettofitness har suspension trainers(trx) til 150kr. ...kunne måske bruges på de fede stativer i får bygget

awesome skrev:Nu ved jeg ikke om det er noget for jer. Men Nettofitness har suspension trainers(trx) til 150kr. ...kunne måske bruges på de fede stativer i får bygget

Tak for tippet, men jeg vil helst bare have en stang. Det var også grunden til jeg byggede stativet, de gym rings som jeg havde på min datters gyngestativ er ikke lige mig. En lige vægtstang er alt jeg behøver.

Storfod: Tror du ikke vi burde sætte sådan nogle her på stativet?

https://www.jemogfix.dk/stolpehat-100-x-100-mm-2-pk/4193/9017027/

Stolper kan jo suge meget vand. Jeg regner med at købe nogle i morgen.

taler skrev:Storfod: Tror du ikke vi burde sætte sådan nogle her på stativet?

https://www.jemogfix.dk/stolpehat-100-x-100-mm-2-pk/4193/9017027/

Stolper kan jo suge meget vand. Jeg regner med at købe nogle i morgen.

Muligvis Men er pointen med trykimprægnering ikke at træet kan modstå vand?

Hvor stabilt er dit blevet? Frem og tilbage er mit helt stabilt, men det kan sgu give sig noget sidelæns

Storfod skrev:Muligvis Men er pointen med trykimprægnering ikke at træet kan modstå vand?

Det er i hvert fald bedre til at modstå vand end ubehandlet træ, men det betyder jo ikke at det er 100%. Problemet er, at stolpen jo er flad på toppen, det betyder at der kan ligge vand og sne i længere tid af gangen. På sigt vil det helt sikkert skade træet, men hvor længe der går skal jeg ikke kunne sige.

Storfod skrev:Hvor stabilt er dit blevet? Frem og tilbage er mit helt stabilt, men det kan sgu give sig noget sidelæns

Jeg synes faktisk mit er forholdsvis stabilt til siderne også. Jeg har sat to lægter op langs siderne, de har givet noget stabilitet. Det kunne du jo eventuelt også prøve. På billedet nedefor har jeg tegnet med rødt hvor jeg mener de skal være, selvfølgelig både indvendigt og udvendigt, så fire i alt.

taler skrev:

Storfod skrev:Muligvis Men er pointen med trykimprægnering ikke at træet kan modstå vand?

Det er i hvert fald bedre til at modstå vand end ubehandlet træ, men det betyder jo ikke at det er 100%. Problemet er, at stolpen jo er flad på toppen, det betyder at der kan ligge vand og sne i længere tid af gangen. På sigt vil det helt sikkert skade træet, men hvor længe der går skal jeg ikke kunne sige.

Storfod skrev:Hvor stabilt er dit blevet? Frem og tilbage er mit helt stabilt, men det kan sgu give sig noget sidelæns

Jeg synes faktisk mit er forholdsvis stabilt til siderne også. Jeg har sat to lægter op langs siderne, de har givet noget stabilitet. Det kunne du jo eventuelt også prøve. På billedet nedefor har jeg tegnet med rødt hvor jeg mener de skal være, selvfølgelig både indvendigt og udvendigt, så fire i alt.

rød2.jpg

Ok, jamen det vil jeg da prøve, også de der "stolpe-hatte"
Nu skal det ¤%&!#&!¤% regnvejr bare fucke af, så vi kan komme ud og træne

Storfod skrev:Ok, jamen det vil jeg da prøve, også de der "stolpe-hatte"
Nu skal det ¤%&!#&!¤% regnvejr bare fucke af, så vi kan komme ud og træne

Er det så blevet mere stabilt nu?

Ja, regn passer ikke så godt til udendørs træning

Det ku egentlig være fedt med en chin up konkurrence her på boarded...

taler skrev:

Storfod skrev:Ok, jamen det vil jeg da prøve, også de der "stolpe-hatte"
Nu skal det ¤%&!#&!¤% regnvejr bare fucke af, så vi kan komme ud og træne

Er det så blevet mere stabilt nu?

Ja, regn passer ikke så godt til udendørs træning

Det ku egentlig være fedt med en chin up konkurrence her på boarded...

Roooolig nu, jeg gider da ikke stå og lave det i regnvejr!

Og en konkurrence gider jeg ikke være med til, da min vægt er alt for høj i forhold til min styrke (eller mangel på samme)

Storfod skrev:Roooolig nu, jeg gider da ikke stå og lave det i regnvejr!

Klart nok.

Storfod skrev: Og en konkurrence gider jeg ikke være med til, da min vægt er alt for høj i forhold til min styrke (eller mangel på samme)

Velkommen i klubben. Jeg mente dog ikke en konkurrence mellem os, men på selve boarded. Det var der vist på et tidspunkt i squat mener jeg, lidt konkurrence er jo altid sjovt.

Min kropsvægt er dog også for høj. (Det er i hvert fald ikke min styrke der er for lav) :p