Jeg har gået og leget lidt med tanken om en udrensningskur. Jeg er typen der egentlig følger dagens madskema nogenlunde som det skal, men formår at 'smadre' det hver gang stort set pga. en snack eller sodavand på et tidspunkt. Havde jeg et formål, som i denne form for kure hedder at få renset ud og flottere hud, bedre følelse m.m. ville jeg måske være mere motiveret med delmålene.

Når, det skal egentlig ikke handle om mig, men mere om det nogenlunde udebatterede emne udrensningskure, som jeg vha. en søgning fandt ud af ikke var blevet diskuteret synderligt herinde.
Lad mig starte med at sige, at den med diverse dødsfald og decideret usunde påstande om udrensningskure tror jeg ikke på og, hvis nogle herinde fra vælger at følge en sådan kur, men føler ubehag, så stopper de selvfølgelig kuren. Desuden er den kur jeg har fundet ikke en kur der involverer nogle piller eller noget, der formentlig kunne være årsagen til ubehag under kuren. Frugt, grønsager, æblejuice, vand og suppe er der formentlig ikke mange der får det dårligt af.

Den kur jeg har kigget på her er en bog skrevet af Andreas Mortiz, her er blot et uddrag om, hvad kuren egentlig handler om. Læs selv her: http://www.bodymindacademy.dk/en-udrens ... er-rykker/

Min personlige ide omkring den her kur ville ud fra det her være:
Man-fre: Spise ekstra mange grønsager, skære ned på kødet, drikke ca 1. l ufiltreret æblejuice om dagen(ellers vand) og forsøge at spise suppe som enten aftensmad eller frokost.
Lørdag og søndag ville jeg så følge udrensningsproceduren som den står beskrevet.

Mit spørgsmål er så; Vil en sådan kur have en mærkbar effekt? Har i erfaringer med udrensningskure(kender måske til en bedre?)?

Jeg er godt klar over at et bodybuildingforum næppe er stedet med kæmpe erfaringer, men da mange herinde ved mere om krop og mad end gennemsnittet, så kunne det være der var nogle relevante indspark til debatten.
Fyr løs

Belønningen var MEGET mere overskud og energi, mavefedt pist væk, ingen tør hovedbund, ingen uren hud, normal menstruation med rent blod, ingen klumper (undskyld mig… ;-)) og ingen væske i benene. Og jeg som synes, at jeg lever sundt og fornuftigt i forvejen! Men den vildeste oplevelse var at Viktoriarosa vores datter også smed sit hvalpefedt UDEN at have været med på udrensningen. Snak om, at vi alle er forbundet til hinanden på den ene eller anden måde…

Der er ikke nogen argumentation for, at en "udrensningskur", ville kunne gøre hvad hun skriver her.

Var der ikke en eller anden dude herinde der lavede en log, hvor han kun indtog juice?

Tror ikke han er set siden...

Vi kan godt hurtigt blive enige om, at hun overdriver det en kende. Desuden klarer jeg nok, at mit ikke-eksisterende menstruationsblod stadig har klumper og at mit ikke-fødte barn bare beholder sit hvalpefedt

Ang. Juicekuren: Den debat fulgte jeg også godt, men det var en 60-dages juicekur, hvilket jo ikke er meningen i den her kur. Den her kur er vel blot en omgang 'Lev sundt i en uge og afslut med noget salt og gang i maven'. Ikke noget jeg vil sammenligne med hans kur der, så vidt jeg erindre, handlede om et vægttab.

[quote="Emial"]Jeg har gået og leget lidt med tanken om en udrensningskur. Jeg er typen der egentlig følger dagens madskema nogenlunde som det skal, men formår at 'smadre' det hver gang stort set pga. en snack eller sodavand på et tidspunkt. Havde jeg et formål, som i denne form for kure hedder at få renset ud og flottere hud, bedre følelse m.m. ville jeg måske være mere motiveret med delmålene.

Når, det skal egentlig ikke handle om mig, men mere om det nogenlunde udebatterede emne udrensningskure, som jeg vha. en søgning fandt ud af ikke var blevet diskuteret synderligt herinde.
Lad mig starte med at sige, at den med diverse dødsfald og decideret usunde påstande om udrensningskure tror jeg ikke på og, hvis nogle herinde fra vælger at følge en sådan kur, men føler ubehag, så stopper de selvfølgelig kuren. Desuden er den kur jeg har fundet ikke en kur der involverer nogle piller eller noget, der formentlig kunne være årsagen til ubehag under kuren. Frugt, grønsager, æblejuice, vand og suppe er der formentlig ikke mange der får det dårligt af.

Den kur jeg har kigget på her er en bog skrevet af Andreas Mortiz, her er blot et uddrag om, hvad kuren egentlig handler om. Læs selv her: http://www.bodymindacademy.dk/en-udrens ... er-rykker/

Du vil bruge en udrensningskur som en god start på et "nyt liv" altså en chance til - sandheden er du spiler tiden. Udrensningskure er spild af tid og du sænker endelig bare yderligere det du gerne vil opnå. Kroppen er selvudrensende, idet leveren og nyrerne renser blodet og enzymer samt næringsstoffer neutraliserer affalds- og giftstoffer. Samtidig uddrives stofferne via vores fordøjelse og stofskifte i form af afføring, urin og sved.

Uren hud skyldes ikke indtag af chips/sodavand/usunde sager. Det skyldes overfølsomhed overfor testosteron, det mandlige kønshormon. Dihydrotestosteron stimulerer talgkirtlerne i huden til at producere mere talg, som gør din hud fedtet, og giver acne bakterierne næring.

Desuden er det ikke sundt udelukkende at leve af juice, ligegyldigt hvor mange dage du gør det.

hjælpervenner skrev:Uren hud skyldes ikke indtag af chips/sodavand/usunde sager. Det skyldes overfølsomhed overfor testosteron, det mandlige kønshormon. Dihydrotestosteron stimulerer talgkirtlerne i huden til at producere mere talg, som gør din hud fedtet, og giver acne bakterierne næring.

Desuden er det ikke sundt udelukkende at leve af juice, ligegyldigt hvor mange dage du gør det.

Dit indspark ville være virkelig godt, hvis ikke det også var lidt noget lort. Det er sandt at DHT er en stærk medspiller ifht. akne, men det er kost også. Transfedtsyrer, som du finder i fastfood, chips og frituremad, udskilles også gennem hudens porrer, og medvirker til at tilstoppe disse, og give bumser, talgknopper og akne. Det er præcis derfor diætister anbefaler deres klienter, at spise sundere, mere grønt og mindre lort, for en renere hud.

Desuden er der ikke noget der hedder "acne bakterierne", du tænker på propionibacterium acnes - en bakterie der lever i alle menneskers hud, som næres af fedtsyrer og medvirker til udbrud af akne, især hos teenagere.

hjælpervenner skrev:Uren hud skyldes ikke indtag af chips/sodavand/usunde sager. Det skyldes overfølsomhed overfor testosteron, det mandlige kønshormon. Dihydrotestosteron stimulerer talgkirtlerne i huden til at producere mere talg, som gør din hud fedtet, og giver acne bakterierne næring.

Desuden er det ikke sundt udelukkende at leve af juice, ligegyldigt hvor mange dage du gør det.

Dit profilbilled matcher dine indlæg utrolig godt.