Som der stå overskriften vil kerne kende nogle øvelser til at udstrække lænden med så jeg tænkte på om i kender nogle gode øvelser
På forhånd tak
god dag
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 759
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 756
Følg bodybuilding.dk på
Udstrækning af læn
Side 1 af 1
Hey alle !!
Som der stå overskriften vil kerne kende nogle øvelser til at udstrække lænden med så jeg tænkte på om i kender nogle gode øvelser
På forhånd tak god dag
Som der stå overskriften vil kerne kende nogle øvelser til at udstrække lænden med så jeg tænkte på om i kender nogle gode øvelser
På forhånd tak
god dag- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 29. nov 2013, 20:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lig på ryggen. Sæt fødderne i jorden. Læg venstre ben henover det højre. Drej lænden mod højre. Stræk venstre arm i en vinkel på 90 grader ud fra kroppen. Træk eventuelt let i venstre knæ med højre hånd.
Gentag modsat.
Gentag modsat.
-
- Reputation point: 200
- Indlæg: 1350
- Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
