moand230 skrev:Jeg har nu siddet og læst lidt omkring Soya-protein pulver og kan forstå, at den ulempe, der skulle være med hensyn til østrogen osv. nærmest er ikke-tilstede i proteinpulveret, men hvad med soya mælk? Skal man holde sig fra det, og evt. i stedet bruge havremælk eller lignenden når man ikke kan tåle alm. mælk?

Cykelmyggen Egon skrev:

moand230 skrev:Jeg har nu siddet og læst lidt omkring Soya-protein pulver og kan forstå, at den ulempe, der skulle være med hensyn til østrogen osv. nærmest er ikke-tilstede i proteinpulveret, men hvad med soya mælk? Skal man holde sig fra det, og evt. i stedet bruge havremælk eller lignenden når man ikke kan tåle alm. mælk?

i soyamælk er der østrogenlignende stoffer, i så høj grad, at det vil have indvirkning, hvis du drikker det reglmæssigt, hvor meget er dog svært at sige. jeg vil helt klart vælge havremælken, frem for soyamælken, man skal dog være opmærksom på at aminosyreprofilen på havre og soyamælk er noget ringere end på normal mælk, så lad det ikke være din primær proteinkilde