Ulige løft under biceps barbell?

Kan det lade sig gøre, at træne den ene side mere end den anden under biceps barbell? Jeg har trænet lidt over et år nu og syntes stadig, at jeg har ujævn styrke mellem højre og venstre arm. Jeg syntes jeg er meget opmærksom på ikke at løfte skævt, men barbell er vel forholdsvist idiotsikkert, er det ikke?

Det er ikke sikkert, at forskellen udligner sig nogensinde. Jeg har efterhånden trænet en del år, men forskellen er stadig ikke helt udlignet. Det bliver dog bedre hele tiden. Du bliver nødt til at væbne dig med tålmodighed.

Den ene arme kompenserer ofte for den anden - det gælder i stortset alle barbell øvelser.
Du kan erstatte dine barbell curls med dumbbell curls, så armene ikke påvirkes af hinanden - og nej, du skal ikke køre tungere i den ene arm end den anden ;)

Ulige løft under biceps barbell?

Brugere online