hvilken øvelse er bedst vis man vil træne underdelen af brystet?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1070
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1068
Følg bodybuilding.dk på
Underdel af bryst
Side 1 af 1
Hey
hvilken øvelse er bedst vis man vil træne underdelen af brystet?
hvilken øvelse er bedst vis man vil træne underdelen af brystet?
MVH
Niclas
Niclas
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 28. jan 2010, 20:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Diverse declineøvelser, samt fremaflænede dips rammer de nederste fiberstrøg i pectoralis major, som hæfter sig på rectusskeden. Men IMO er det generelt spild af tid at forsøge at fokusere på at ramme spicifike dele af brystet, da det er begrænset hvor meget du kan ændre på dit bryst (genetisk bestemt) og fordi hele brystet bliver ramt ganske godt i almindelig bænkpres øvelser..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 16:13
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
