Underhånds pulldowns

Hvordan mener I man skal udføre denne øvelse?

Selv forsøger jeg at sidde med et lille svej i lænden og have overkroppen i en så vertikal stilling som muligt (undgå at læne bagover). Kører til fuld lockout i albuerne.
Det jeg er lidt i tvivl om er den sidste del af øvelsen, når stangen nærmer sig brystet. Er det sandt, at biceps overtager det meste af stresset, hvis man kører stangen helt ned og rører det øverste af brystet, så overarmen er i vinkel med overkroppen?
Er det en fordel at vænne bevægelsen lige et stykke før stangen rører brystet, så stresset holdes på lats?
Lidt ligesom fyren her i videoen:
http://www.youtube.com/watch?v=vIUlk9zwFgM

Eller er det hele noget vås, og skal man bare køre med fuld rom?

Underhånds pulldowns

Brugere online