Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1461
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1460

Følg bodybuilding.dk på

Underlig varedeklaration

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg har købt noget hamburger kød for at få lidt mere variation af kød nu når jeg bulker. Så kiggede jeg lige på varedeklarationen og det her er hvad jeg ser. Billede

Vildt nok alligevel. 1024kcal pr 100g burde være nemt at bulke så da. Ej, det passer selvfølgelig ik. Så tog jeg så 247Kj og convertede det til kcal, hvilket så blev 58kcal hvilket også virker meget lidt udfra det er 80% oksekød.

Nogen der kan kaste lys over sagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 9. maj 2013, 23:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror du ikke bare at der er byttet om på tallene?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 20. jun 2012, 13:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haha fuck hvor nice, it's bulking time.

Lige hurtig hovedregning siger at mængden af fedt, protein og kulhydrat passer meget godt med cirka 250kcal/100g, så der skal nok bare byttes rundt på tallene.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror Trexmode har ret, da fedtindholdet i sig selv overskrider 58 kcal :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 212
Tilmeldt: 30. jul 2012, 18:00
Geografisk sted: Søborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som sagt må det være en fejl på den pakke og det samlede kj ligger på 1016,6

Fedt: 18,7g x 37kj = 691,9
Protein: 13,1g x 17kj = 222,7
Kulhydrater: 6g x 17kj = 102

I alt 1016,6kj :)

Hvis i vil ha noget at bulke på kan jeg anbefale ost da det indholder en masse protein udover fedt, f.eks skæreoste, hytteost og mozzarella ost.
Sidst rettet af Pre Big Bang 7. aug 2013, 17:59, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 915
Tilmeldt: 7. mar 2012, 20:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ahhh, den kunne jeg sq godt have regnet ud hvis jeg lige have lagt hjernen i blød.
Mange tak :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 9. maj 2013, 23:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster



cron