Hej alle BB'ere.

Jag har i forbindelse med mit cut op til min værnepligts tid og i den forbindelse har jeg erhvervet mig bodylabs trimlet.
Har har selvfølgelig læst op på både Crom og glucomannan, og ved første øjekast så begge ganske fine ud, deraf min bestilling.

nu er jeg i den situation at jeg er faldet over artiklen: http://www.emaxhealth.com/8782/glucoman ... -need-know (håber jeg må linke )

Hvori der bliver beskrevet mere alvorlige bi-virkninger end dem som står på bodyman. (gas) såsom indre blødninger, mavesmerter og andet som kræver operation.

har set lidt kildekritisk på artiklen, og kender ikke kilden, mener dog at empirien virker troværdig.

hvad skal man tro?

Kratlund.

Hej Kratlund. Jeg går ud fra at du har læst afsnittet om bivirkninger i artiklen her: http://news.bodylab.dk/artikler/2560-kan-glukomannan-oge-effekten-af-et-vaegttab

Det er rigtigt, at det ikke er særlig smart at tage glukomannan i form af tabletter, sådan som det også beskrives i den artikel du linker til.

Da jeg skrev artiklen til Bodylab Fitness News, forsøgte jeg at finde alle videnskabelige artikler om glukomannan samt eventuelle case reports omkring bivirkninger. Jeg kan selvfølgelig have overset noget, men jeg er altså ikke stødt på, at der skulle være eksempler på indre blødninger. Sålænge man indtager glukomannan i form af gelatinekapsler ser produktet ud til at være sikkert..

Hvad der også er værd at tænke på, er jo at European Food Safety Authority under EU har været inde over godkendelsen. Mon ikke vi godt kan stole på det panel..

tak for svaret

Så det er korrekt forstået at der ved intagelse af glukumannan i gelatinekapsler vil være en forhøjet sikkerhed i forhold til alm. kapsler?
og derfor skulle eksemplerne på de "værste" bivirkninger være nedsat drastisk ved denne metode? (kvælning osv.)

Kratlund.

kratlund skrev:tak for svaret

Så det er korrekt forstået at der ved intagelse af glukumannan i gelatinekapsler vil være en forhøjet sikkerhed i forhold til alm. kapsler?
og derfor skulle eksemplerne på de "værste" bivirkninger være nedsat drastisk ved denne metode? (kvælning osv.)

Kratlund.

Når du sluger en gelatinekapsel, skal gelatinen først nedbrydes i maven, før indholdet (glukomannan) bliver frigjort. Det er først, når glukomannan er blevet frigjort, at det kan opsuge det vand, der findes i maven og dermed svulme op og give en øget mæthedsfølelse. Ved indtagelsen af tabletterne er glukomannan ikke beskyttet, og kan med det samme begynde at opsuge vand, hvilket altså kan gøre, at de sætter sig fast.. Giver det mening? Så ja, du bliver næppe kvvalt, hvis du indtager gelatinekapsler fra bodylab og følger anvisningerne

Mange tak for svaret.