Vægt progression

halløjsa.. har startet et bulk 2/9, hvor jeg vejede mig til 78,3. har nu fulgt planen i 2 uger, og skulle gerne ligge i 500 kcal overskud. 9/9 vejer jeg så 80, og her idag den 16/9 vejer jeg så 79.5. vejer mig når jeg kommer ned i centeret, som regel efter det 2nd måltid jeg får.. kan det gøres mere optimalt ? og er der nogle forklaring på at jeg på 1 uge stiger 1.5 kilo, og den næste går 0.5 ned, når jeg har spist præcis det samme de 2 uger ? tænker at kroppen lige skal i gang med processen, og fra 78,3 til 79,5 på 2 uger, følger vel egentligt også meget godt et overskud på 500kcal ikke ?

sorry for uoverskuelig besked, det skulle gå stærkt :roll:

Vej dig om morgenen efter toiletbesøg. Alt andet er for usikkert.

Vægt progression

Brugere online