Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 807
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 806

Følg bodybuilding.dk på

Vægtstang

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej!
Skal jeg købe en vægtstang der er 160, 180 eller 200 lang?
Bruger den til bænkpres, squat, military, dødløft, BOR, (måske triceps extensions)
hvad bruger i selv?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
Geografisk sted: København, Lyngby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



De lange stænger plejer at kunne holde flere kg?

Hvor har du kigget på stænger henne af?

Det kommer vel an på dit forbrug.. hvor mange penge du har og hvor meget plads?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 521
Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
Geografisk sted: Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



penge og plads er lige meget :D
hvis den længste er bedst, så køber jeg den.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
Geografisk sted: København, Lyngby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Martin T skrev:penge og plads er lige meget :D
hvis den længste er bedst, så køber jeg den.


thats the spirit! =D>
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin T skrev:penge og plads er lige meget :D
hvis den længste er bedst, så køber jeg den.


Hvor køber du fra?

Jeg ved da at hos fitnessgruppen, der kan deres længste stænger bære mest - det har jeg personligt kontaktet dem om.

Her er snak om deres 200cm 30mm stang der kunne bære 200kg (den vejer selv kun 9,7kg)
- Hvorimod deres (50mm) OL stænger kan bære fra 250-450kg.

Så undersøg lige sagen først :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 521
Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
Geografisk sted: Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Køb da den olympiske:) JEG synes de er klasser bedre! Men det er selvfølgelig en smagssag :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nej okay, men Ol er så også dyrere, og der vil jeg hellere betale mindre og holde mig til de "standarde" :)
Køber nok en 200 så :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
Geografisk sted: København, Lyngby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har lige et spørgsmål ang. stængernes længde. Jeg træner bænkpres herhjemme med en 2m lang stang, hvor jeg tager 8x60 kg.. Forleden var jeg ovre ved en ven, som også træner derhjemme. Han træner med 70kg. på en stang som er 160cm og det løftede jeg 5 gange.. bagefter bænkede jeg btw 85kg én gang. Spiller længden på stangen nogle rolle?
Adrenaline is rushing throug my veins
Next stop is victory, it's rushing like a train!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 9. jun 2008, 22:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lidt af et problem med de lange vægtstænger... Ballance...
De vælter jo rundt for mig... :?
Humor er en dejlig ting :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 429
Tilmeldt: 1. nov 2009, 13:52
Geografisk sted: Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



chill skrev:Jeg har lige et spørgsmål ang. stængernes længde. Jeg træner bænkpres herhjemme med en 2m lang stang, hvor jeg tager 8x60 kg.. Forleden var jeg ovre ved en ven, som også træner derhjemme. Han træner med 70kg. på en stang som er 160cm og det løftede jeg 5 gange.. bagefter bænkede jeg btw 85kg én gang. Spiller længden på stangen nogle rolle?


Synes sgu ikk det er noget problem med en lang stang sålænge man har noget balance..

Sikker på at hans stang vejer det samme som din? I så fald har der jo været mindre på stangen ;p
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 521
Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
Geografisk sted: Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



chill skrev:Jeg har lige et spørgsmål ang. stængernes længde. Jeg træner bænkpres herhjemme med en 2m lang stang, hvor jeg tager 8x60 kg.. Forleden var jeg ovre ved en ven, som også træner derhjemme. Han træner med 70kg. på en stang som er 160cm og det løftede jeg 5 gange.. bagefter bænkede jeg btw 85kg én gang. Spiller længden på stangen nogle rolle?


Har du påregnet vægten af stængerne? Den er nok ikke ens..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 757
Tilmeldt: 27. apr 2009, 16:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster