Vægttab eller styrketræning

Hey bb

jeg er en dreng på 16 som er fluffy, kan man vel godt sige.
ville vide om det bedst kan betale sig at starte med vægttab eller styrketræning ?

Henriksen95 skrev:Hey bb

jeg er en dreng på 16 som er fluffy, kan man vel godt sige.
ville vide om det bedst kan betale sig at starte med vægttab eller styrketræning ?

Hverken styrketræning eller vægttab kan hjælpe dig med at blive mindre blød (fluffy), men hvis vi trækker stavefejls-joken fra så vil det hjælpe lidt med mere info så som vægt og højde. Hvis du er meget overvægtig vil jeg anbefale vægttab, og så holde fokus på det indtil du er nede i en vægtklasse du er tilfreds med i spejlet

Du taler som om det ene udelukker det andet? Uanset om du skal tabe dig, eller ej, er det en god ide at inkludere noget styrketræning på regelmæssig basis.

Nexar skrev:Hverken styrketræning eller vægttab kan hjælpe dig med at blive mindre blød (fluffy), men hvis vi trækker stavefejls-joken fra så vil det hjælpe lidt med mere info så som vægt og højde. Hvis du er meget overvægtig vil jeg anbefale vægttab, og så holde fokus på det indtil du er nede i en vægtklasse du er tilfreds med i spejlet

okay. jeg er cirka 182 lang tid siden jeg har målt mig og pt vejer jeg omkring 95

Vægttab eller styrketræning

Brugere online