Vælge?

hey er startet på bodybuilding for 3 måneder siden..

er 15 år og 187 høj og vejer sølle 71 kg.
som i kan hører er jeg rimelig tynd..

hvad skal jeg vælge protein eller gainer??

jeg har os hø´rt at man bare kunne drikke druesukker , så får man mange kulhydrater??
er det sandt?
OG HVAD SKAL JEG VÆLGE?

HuggeK jeg er selv 15 og bliver 16 her den 31, jeg er næsten sikker på at jeg havde det samme problem som dig, nemlig at få noget fedt på kroppen uden det er det nemlig alt for svært at opbygge muskelmasse.

og du spørger så om du skal vælge protein eller gainer. jeg vil helt klart vælge Weight gainer fordi der er masser af kulhydrater og der er jo også protein i gaineren, bare ikke lige så meget, men når du er tynd syntes jeg helt klart at du skal vælge gaineren. held og lykke

artikler/kostogkosttilskud/WeightGainerhvaderdet.php

Har du læst den?

Vælge?

Brugere online