Valg til ting at forbedre

Vi har fået at vide, at vi efter sommerferien skal lave vores eget "trænings-program" til at forbedre en ting, som vi selv vælger. Dette kan være nærmest alt - så længe det har relevans ift. idræt. Vi skal så følge dette program; altså træne i timerne samt i fritiden.

Jeg kunne godt tænke mig lidt inspiration, så hvad har I af gode forslag?

Personligt har jeg tænkt på: 100m løb(hælder jeg umiddelbart mest til), cooper-test, kuglestød, og spydkast.

(Jeg kunne ikke rigtig finde en kategori, der var passende, da det både kan være styrke- og konditionstræning, og derfor smed jeg den bare i off-topic).

Størrere biceps eller mere i curls

Misterhamper skrev:Størrere biceps eller mere i curls

Utroligt at jeg ikke selv har haft tænkt på dét.
Derudover kunne det jo også være: flere chin-ups, flere dips, flere pullups, flere (indsæt selv BW-øvelse)...

Valg til ting at forbedre

Brugere online