Vand i forbindelse med indtagelse af mad.

Jeg sørger næsten altid for at få mad hver 2-3 time, men det er sjældent jeg er sulten som der enlig også er idéen. Så derfor bliver jeg nød til at nippe til lidt vand for at kunne synke maden. Er det en dum idé?, og forvære det optagelsen af maden, jeg snakker ikke store mængder vand. Venter jeg til jeg bliver sulten får jeg det dårligt.

For maven kan det da være lige meget om der kommer 2 glas vand under spisningen eller efter?

Kolditz skrev:Jeg sørger næsten altid for at få mad hver 2-3 time, men det er sjældent jeg er sulten som der enlig også er idéen. Så derfor bliver jeg nød til at nippe til lidt vand for at kunne synke maden. Er det en dum idé?, og forvære det optagelsen af maden, jeg snakker ikke store mængder vand. Venter jeg til jeg bliver sulten får jeg det dårligt.

A hvad?

Du skal da drikke vand, og gerne masser af den da du sveder ekstra meget med din træning! Vand har intet med optagelsen af din kost at gøre.

Ja det har du ret i cj ;)

Men, jeg får altid strænge blikke når jeg kværner det sidste stykke kylling ved at opløse det med vand i munden så jeg kan synke det. Altså spiser jo meget mere end andre, non-bb'er og det ser jo lidt voldsomt ud en gang imellem. Og især min mor mener det forvære optagelsen. Men hvad skulle forskellen være på om man indtager vand efter man har sunket maden, eller imens.

Kolditz skrev:Ja det har du ret i cj ;)

Men, jeg får altid strænge blikke når jeg kværner det sidste stykke kylling ved at opløse det med vand i munden så jeg kan synke det. Altså spiser jo meget mere end andre, non-bb'er og det ser jo lidt voldsomt ud en gang imellem. Og især min mor mener det forvære optagelsen. Men hvad skulle forskellen være på om man indtager vand efter man har sunket maden, eller imens.

Sådan er det altid i starten folk de glor fordi man konstant har et eller andet mad i munden, men efter et stykke tid så vender de sig til det også lægger de ikke mærke til det..

Jeg ved ikke om det er en røver, men i hvert fald har jeg hørt op til flere gange af diverse helsenørder at optagelsen af mad bliver forringet ved at indtage væske på samme tid.
Jeg kan ikke rigtig se fornuften i det, da noget mad jo også indeholder vand eller i hvert fald væske, men det er der nogen der påstår.
Har ikke lige noget link jeg kan smide til dig, desværre.

lassah skrev:Jeg ved ikke om det er en røver, men i hvert fald har jeg hørt op til flere gange af diverse helsenørder at optagelsen af mad bliver forringet ved at indtage væske på samme tid.
Jeg kan ikke rigtig se fornuften i det, da noget mad jo også indeholder vand eller i hvert fald væske, men det er der nogen der påstår.
Har ikke lige noget link jeg kan smide til dig, desværre.

Indtagelse af vand sammen med mange fødevare øger faktisk mavetømningshastigheden (osmolaritet), hvilket giver en øget optagelse. Så det er vist en and.

Okay jamen det lyder jo ikke så værst så!

Som sagt er det jo kun et par glas, og hvis jeg får grøntsager til behøves det heller ikke.

Og mange grøntsager er vel også bare vand med mineraler og vitaminer? Så hvad skulle forskellen være.

Pind skrev:
lassah skrev:Jeg ved ikke om det er en røver, men i hvert fald har jeg hørt op til flere gange af diverse helsenørder at optagelsen af mad bliver forringet ved at indtage væske på samme tid.
Jeg kan ikke rigtig se fornuften i det, da noget mad jo også indeholder vand eller i hvert fald væske, men det er der nogen der påstår.
Har ikke lige noget link jeg kan smide til dig, desværre.

Indtagelse af vand sammen med mange fødevare øger faktisk mavetømningshastigheden (osmolaritet), hvilket giver en øget optagelse. Så det er vist en and.

I nogle situationer er der en sammenhæng men den er omvendt - øget ventrikeltømning giver en nedsat optagelse - det er dog ikke noget problem hos alm. individer.

Det er kun i den alternative verden at vand til måltider er et problem.

Vand i forbindelse med indtagelse af mad.

Brugere online