Alment kendt at vi skal spise varieret. Men hvordan er det bedst at gøre det på?
F.eks. kan jeg over en måned variere med forskellige kornprodukter som erstatning til havregryn: Havregryn, Hirseflager, Bygflager, Boghvede, Rugflager, Speltflager, Risflager, Majsflager. Men jeg kunne også hælde alle 8 kornprodukter i en bøtte, således jeg i hvert morgenmåltid får en lille smule af dem alle?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1438
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1434
Følg bodybuilding.dk på
Varieret kost, hvordan?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 299
- Tilmeldt: 26. mar 2007, 13:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg ville personlig blande dem.
Jeg bruger en lignende blanding om morgen og så tilføjer jeg 30g Whey 80 + mælk =D>
Jeg bruger en lignende blanding om morgen og så tilføjer jeg 30g Whey 80 + mælk =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
