Varighed af træningspas

Heej.. Jeg tænkte på, hvor lang tid jeres HST fullbody plejer at tage?

Da jeg kørte HST, tog det omtrent små to timer per pas

flamingopikken skrev:Da jeg kørte HST, tog det omtrent små to timer per pas

Hmm.. Det tog kun ca halvanden for mig.. Det jo trods alt kun 2 sæt man skal tage også ca. 12 øvelser..

MacKhaiDang skrev:
flamingopikken skrev:Da jeg kørte HST, tog det omtrent små to timer per pas

Hmm.. Det tog kun ca halvanden for mig.. Det jo trods alt kun 2 sæt man skal tage også ca. 12 øvelser..

Så må dine pauser jo være kortere end mine.. Udover det, er der jo også indregnet opvarmning i de to timer.

de sidste to uger kan næsten gøres på en time, hvilket også er hvorfor mange anbefaler at tage flere sæt efterhånden som dine rep ranges falder.

var aldrig mere end 1,5 time om det, og havde så vidt jeg husker 14 øvelser

Varighed af træningspas

Brugere online