Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 888
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 886

Følg bodybuilding.dk på

Vedr. efter træning af ben

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg undrer mig lidt over, at jeg altid får røde striber på skuldrene, hvis jeg har løftet rigtig tungt med mine ben... Striberne er der hele dagen, men er forsvundet dagen efter...
Nogen der ved, hvad årsagen til at disse striber fremkommer?

Mvh. Peter
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 14. nov 2006, 18:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blodsprængninger, tror jeg det hedder. Det er små blodkar der går i stykker som følge af hård træning :]

Det er hvad jeg har hørt i hvert fald.
(\__/)
(O.o )
( > < ) This is Bunny. Copy Bunny and this attached message into your signature to help him on his quest for world domination.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 5. jun 2006, 20:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg troede at blodsprængninger ikke forsvinder, når de først har været der???
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 14. nov 2006, 18:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sådan en masse små røde prikker? Det er blodsprængninger og de går som regel væk...
Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952
Status; Fullbody for fuld tryk
"If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 25. nov 2006, 17:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 101.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du trænet squat? Er det så ikke bare der hvor stangen har ligget du har lidt røde mærker? Det er helt normalt.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg får dem tit efter en omgang læg træning i maskine, og det går væk efter et døgn eller to. Intet at bekymre sig om :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



får dem efter calf-raise , men forsvinder et par dage efter ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster