Vejen til Tour de Fiss

Var afsted til Nordic race i går....5km...

Havde regnet med at lave en langt bedre tid end sidste år...det skete så ikke. Der var skruet op for sværhedsgraden af forhindringerne, så jeg endte med en tid der hed 1:21

Men jeg er godt tilfreds, der var flere og sværere forhindringer, som jeg aldrig ville have klaret sidste år. Nappede 10km på cykel i dag, for lige at varme benene igennem.

Hvis min cykelcomputer eller stemmer, så har det vist givet pote at cykle til og fra job på MTB de sidste to måneder...tog raceren i dag.

10.85km
Snit:29.23km/t
tophastighed: 54.6km/t

Har aldrig roet i en kajak, så har absolut ingen ide om hvor hårdt det er. Men hvordan er det i forhold til at cykle? Fx. 40 km på raceren kontra 10 km i kajak?

Overload skrev:Har aldrig roet i en kajak, så har absolut ingen ide om hvor hårdt det er. Men hvordan er det i forhold til at cykle? Fx. 40 km på raceren kontra 10 km i kajak?

Det kommer an på om man ror hav eller tur. En smal turkajak, svarer lidt til en racer synes jeg. Og jeg vil sige at 10km føles som 20km på cyklen. Den er oftest i brug på åen eller i roligt vejr, så den er ikke specielt teknisk udfordrende.

Havkajak er nok mere som MTB. Den vejer 10kg mere, og kan ros i meget vildere vejr(har været ude i 10m/s hvor 5km føltes som 30 på mtb)

awesome skrev:
Overload skrev:Har aldrig roet i en kajak, så har absolut ingen ide om hvor hårdt det er. Men hvordan er det i forhold til at cykle? Fx. 40 km på raceren kontra 10 km i kajak?

Det kommer an på om man ror hav eller tur. En smal turkajak, svarer lidt til en racer synes jeg. Og jeg vil sige at 10km føles som 20km på cyklen. Den er oftest i brug på åen eller i roligt vejr, så den er ikke specielt teknisk udfordrende.

Havkajak er nok mere som MTB. Den vejer 10kg mere, og kan ros i meget vildere vejr(har været ude i 10m/s hvor 5km føltes som 30 på mtb)

Okay, så blev jeg lidt klogere ;)

Overload skrev:
awesome skrev:
Overload skrev:Har aldrig roet i en kajak, så har absolut ingen ide om hvor hårdt det er. Men hvordan er det i forhold til at cykle? Fx. 40 km på raceren kontra 10 km i kajak?

Det kommer an på om man ror hav eller tur. En smal turkajak, svarer lidt til en racer synes jeg. Og jeg vil sige at 10km føles som 20km på cyklen. Den er oftest i brug på åen eller i roligt vejr, så den er ikke specielt teknisk udfordrende.

Havkajak er nok mere som MTB. Den vejer 10kg mere, og kan ros i meget vildere vejr(har været ude i 10m/s hvor 5km føltes som 30 på mtb)

Okay, så blev jeg lidt klogere ;)

Hehe...det var nok begrænset hvor meget desværre...kan næsten kun opfordre dig til at prøve det :-)

awesome skrev:
Overload skrev:
awesome skrev:
Overload skrev:Har aldrig roet i en kajak, så har absolut ingen ide om hvor hårdt det er. Men hvordan er det i forhold til at cykle? Fx. 40 km på raceren kontra 10 km i kajak?

Det kommer an på om man ror hav eller tur. En smal turkajak, svarer lidt til en racer synes jeg. Og jeg vil sige at 10km føles som 20km på cyklen. Den er oftest i brug på åen eller i roligt vejr, så den er ikke specielt teknisk udfordrende.

Havkajak er nok mere som MTB. Den vejer 10kg mere, og kan ros i meget vildere vejr(har været ude i 10m/s hvor 5km føltes som 30 på mtb)

Okay, så blev jeg lidt klogere ;)

Hehe...det var nok begrænset hvor meget desværre...kan næsten kun opfordre dig til at prøve det :-)

Det er fristende, men cykler selv og sammen med styrketræning er det svært at nå det hele

Nyt mål tilføjet: Placering på den "gode side" af midten, til Tour de vestfyn. Det er mit første løb, så jeg skal nok i første omgang bare søge, at undgå at trille ind i andre :lol:

Mit primære fokus indtil løbet vil ligge på raceren. Søger at nå min. 200km pr uge.

176km blev det til denne uge...

Og knap 40km roning.

Cyklede 9.88km på 21.47 i dag....glæder mig til Tour de vestfyn, hvor mine skills skal testes

Still going strong....

Jeg har mulighed for at få EPP2 kursus i den weekend hvor jeg skulle ro, så tror måske jeg dropper Tour de Fiss, og satser på OCR og cykelløb året ud.

Tour de vestfyn på (jern)racer i går.

Endte med en 67. plads...nr. 9 ud af 14 af mænd i min aldersgruppe og 59 af mændene.

52.45km på 1:52:45 og et snit på 27.9km/t....

awesome skrev:Still going strong....

Jeg har mulighed for at få EPP2 kursus i den weekend hvor jeg skulle ro, så tror måske jeg dropper Tour de Fiss, og satser på OCR og cykelløb året ud.

Tour de Fiss er officielt droppet fra min side. Til gengæld har jeg Extreme mandehørm i oktober. Hvilket betyder 2/10: MTB prison break, 8/10 Reborn in Hell, 15/10 Extreme mandehørm. Og så bliver der måske klemt et cykelløb mere ind.

En uge tilbage til MTB prison break...formen er der 100%...jeg er i kategori 7 ud af 10, men burde nok have været en 5'er. Men man kan vel altid overhale.

Vejrguderne viste sig fra deres værste side, og løbet blev pludselig noget mere teknisk krævende end jeg regnede med...haha...men det var da mega fedt :-D ser frem til at besøge fængslet igen om en uge og løbe prison escape

Så er prison escape klaret...og jeg er glad...nr 164 blev jeg, og det er måske ikke ligefrem elite. Men jeg barberede 24min af min tid fra sidste år :-D

Xtreme mandehørm er klaret :-D

Slog min bror og min kollega med henholdsvis 7 og 27min...men det har haft sin pris. Har (formentlig) forstrukket hasesenen(?) i det ene ben allerede for en uge siden, og i dag måtte jeg næsten kravle over mållinjen pga smerterne.

Loggen dør og lever, jeg beklager meget, til dem der har fulgt mig.

Status den sidste uge, er at jeg cykler til og fra job hver dag, og har deltaget i et enkelt løb, hvor jeg blev nr. 53 trods knæskade.

Året er startet med 7x7,5 km cykelture. Tophastigheden er 46,3' hvilket er ok i det her pisvejr.

Og et lille kalorie underskud har ført til 1kgs vægttab.

37KM i dag. OK vejret taget i betragtning.

1,8kg vægttab samlet for i år nu.

197km siden 1/1

289...målet for januar er 333...så det ser godt ud

354km for januar...21 mere end målet. Ender nok at der skal ændres lidt i målet. Skal cykle 85km til Grejsdalsløbet, Så den skal bare have gas

21 her til formiddag. 15 mere senere.

Mit mål for 2017 ændres fra 4000 til 5000, ellers bliver det ikke presset nok

Vejen til Tour de Fiss

Brugere online