I alt: 1278
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1276
Der er sket en del siden, så mon ikke det bliver lidt mere interessant :-) Hold fast i kasketten, for det går stærkt og det går fremad
Lige på nuværende tidspunkt, kører jeg ikke efter et bestemt træningsprogram, men for det meste er det bare 3 split.
Min træning er delt op mellem tung dag og lidt let dag. Under de tunge dage, så er det selvfølgelig høj intensitet, og omvendt, de dage hvor jeg ikke løfter så tungt, så det høj volume. Dog vil jeg gerne pointere at jeg er mest tilhænger af høj volume, så det bliver nok det i kommer til at se mest af, hvis ikke nu, så senere.
Håber i vil læse min logbog, og følge med. Og hvis i har nogle spørgsmål, så kom endelig med dem. Endvidere ville jeg blive rigtig glad for jeres input til hvordan jeg kunne gøre min træning mere optimal, for i sidste ende, så er vi her for hinanden.
Peace boyz n Girlz
Men sådan er det vel, når man udfører en øvelser, man ikke har lavet i lang tid. Jeg brugte desuden omkring 30 min. på dagens træning, så det hele gik ret hurtigt 
