Vejen mod junior Bodybuilding

Haha okay diæt hjerne begynder at presse på stille og roligt

Jeg kunne ikke vente med at veje mig til torsdag så gjorde det idag inden min morgen cardio . Vægten sagde 81,3 så jeg håber min fedt procent er faldet en del.

Et enkelt billed efter træning idag .

Der sker sku noget!!
- Hvad siger vægten?

Hvad ligger du på at kcal nu her under diæten med morgen cardio?:)!. Bliver spændende på scenen med dig, Mads. Og rohid :-)

Pt ligger jeg mellem 3000 og 3500 ca .

Fra dagens træning

Pt ligger jeg mellem 3000 og 3500 ca .

Du glemte at svare på det med vægten

Min vægt var 81,3 igår og imorgen kommer fedt %

Min vægt var 81,3 igår og imorgen kommer fedt %

okay, så går det jo den rigtige vej for dig. 2 måneder til de næste 6 kg kan nok sagtens nås når du skal tømmes for væske

Hvor høj er du? Det står vist ikke i loggen, har lige hurtigt skimtet

Ja jeg skal nok nå det er 173 cm

Så blev jeg målt og min fedtprocent målte 4,8

Men det skal selvfølgelig siges at målingen kun er vejledende da tangen aldrig er 100%

2. Trænings pas overstået og kl er kun 2

Opdate efter aften cardio

Endnu et

Update efter længere tids fravær

Et enkelt mere

Det blev til en 4. Plads til dette års NC . Manglede desvære alt for meget masse , så det er nu målet det næste år !

Det blev til en 4. Plads til dette års NC . Manglede desvære alt for meget masse , så det er nu målet det næste år !

Bliver du så i -80 igen?
Du står ret godt, hvor meget vejede du ?

Nej nej , stadig junior -75 vejede ind på ca 72 så har meget at tage på

Nej nej , stadig junior -75 vejede ind på ca 72 så har meget at tage på

Jada, du kan pakke 3 kg lean mass til næste år.
Det er vel også cirka det der er muligt for en clean atlet på dit niveau hvis du er 100% seriøs. Eller hva? Går kraftigt ud fra at du tager samme klasse næste år

Præcis ;)

Præcis ;)

Nice. Du blev ikke kvalificeret til DM eller?
- Vil du føre logbog over din off season? Er helt sikker på at vi er nogle stykker der vil følge den

Jo jeg kvalificerede mig men føler mig bestemt ikke god nok til et DM endnu jo jeg starter måske en ny om en måned eller 2 , nu skal jeg bare lige ovenpå igen

Jo jeg kvalificerede mig men føler mig bestemt ikke god nok til et DM endnu jo jeg starter måske en ny om en måned eller 2 , nu skal jeg bare lige ovenpå igen

hvis du er kvalificeret kan du ikke deltage i newcomers igen. Og mener det hedder -80 til dm

Nej er ret sikker på klassen stadig hedder -75 ligesom den gør til dm i år