Synes i min mad i løbet af dagen ser fin ud?
Morgenmad: Mælk og en rugbrødsmad med rullepølse
Middagsmad: Appelsinjuice og en sandwich med kylling og agurk
Eftermiddagsmad: Appelsinjuice og en sandwich med ost og skine
Efter træning: Protein + kreatin shake og enten en banan eller et æble
Aftensmad: Appelsinjuice og Pasta eller ris + kylling eller anden slags kød
Natmad: Mælk og frugt evt. en rugbrødsmad
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1601
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 1596
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 490
- Tilmeldt: 3. nov 2004, 14:06
- Geografisk sted: Dobbelt A
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tjel artiklerne her på sitet, så finder du ud af, hvordan den skal stilles op med næringsindhold osv. Men tør allerede love nu, at du æder for lidt 
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men vil tabe mig lidt.. er det så ikke også godt nok?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 490
- Tilmeldt: 3. nov 2004, 14:06
- Geografisk sted: Dobbelt A
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvad får du af prteiner, kulhydrrater, fedt og mængde kacl?
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det jeg ikke rigtigt kan finde ud af..
Når jeg kigger omme bag på pakkerne er det ikke til at finde rundt i alt det shit hehe..
Når jeg kigger omme bag på pakkerne er det ikke til at finde rundt i alt det shit hehe..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 490
- Tilmeldt: 3. nov 2004, 14:06
- Geografisk sted: Dobbelt A
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
