Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Tynd Arm skrev:Det ligner til forveksling mit egen full-body program :´)
så det kan jeg kun sige OK til =D>
Karl Æg skrev:Største forskel jeg er stødt på er, at fullbody er langt hårdere end split, grundet mængden af basis - og flerledsøvelser på den enkelte træningsdag. Har aldrig trænet split længe nok til at have kunnet se nogen egentlige forskelle på de to - selvom jeg er ret overbevist om, at fullbody som hovedregel er bedre.
Rising skrev:Der sker jo ikke noget ved i en periode at køre fullbody. Jeg mener dog at udbyttet af fullbody er meget individuelt.
Personligt er jeg til split. Jeg føler ikke jeg har trænet færdig efter et træningspas med fullbody.
HAV skrev:Personligt er jeg til split. Jeg føler ikke jeg har trænet færdig efter et træningspas med fullbody.
Det er også det jeg er lidt bange for ! Er van til at køre spitprogram og vil ikke gå over til fullbody hvis det ikke "tæsker" musklerne ordentligt igennem ligesom split ! Man skulle da næsten tro at split var bedre end fullbody, da man har et træningspas mere i ugen ??! Men man kan jo selvfølgelig godt træne fullbody 4 gange ugeligt !
mcn skrev:Jeg har uden tvivl fået mere ud af min træning med 2 split end fullbody.
Men det skyldes også at jeg typisk kører fullbody i cutting sæsonen da det giver en ekstra fri dag til cardio
Men har også kørt lidt fullbody i bulk sæsonen, men føler ikke jeg fik de samme resultater som med 2 split. Igen det er svært at bedømme, og ret individuelt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster