chin-ups og pull-ups i FB?

Hey!

Først og fremmest vil jeg gerne høre, om i er tilhængere af at lave disse øvelser i et fullbody program?
Derudover er jeg i tvivl, om det er unødvendigt og overflødigt at lave begge disse øvelser hver gang, da de minder en del om hinanden.
Vil det være bedre at eksempelvis skifte mellem de to øvelser mellem hver træningspas, eller måske køre den ene øvelse den ene uge, og den anden i ugen derefter?

Mvh Martin

[Hjemmeside]

Hey!

Først og fremmest vil jeg gerne høre, om i er tilhængere af at lave disse øvelser i et fullbody program?
Derudover er jeg i tvivl, om det er unødvendigt og overflødigt at lave begge disse øvelser hver gang, da de minder en del om hinanden.
Vil det være bedre at eksempelvis skifte mellem de to øvelser mellem hver træningspas, eller måske køre den ene øvelse den ene uge, og den anden i ugen derefter?

Mvh Martin

Efter min mening er det for hårdt både at træne pull ups og chin ups på det samme træningspas.
Så ja evt skift mellem øvelserne, det var ihvertfald hvad jeg gjorde

Hey!

Først og fremmest vil jeg gerne høre, om i er tilhængere af at lave disse øvelser i et fullbody program?
Derudover er jeg i tvivl, om det er unødvendigt og overflødigt at lave begge disse øvelser hver gang, da de minder en del om hinanden.
Vil det være bedre at eksempelvis skifte mellem de to øvelser mellem hver træningspas, eller måske køre den ene øvelse den ene uge, og den anden i ugen derefter?

Mvh Martin

Efter min mening er det for hårdt både at træne pull ups og chin ups på det samme træningspas.
Så ja evt skift mellem øvelserne, det var ihvertfald hvad jeg gjorde

okay, skiftede du så per træningspas, eller om ugen, eller er det sådan set ligegyldigt?

Det er begge rigtig fine øvelser og jeg mener klart at der skal være et vertikalt træk i et FB.
Øvelserne minder dog så meget om hinanden og hvis du gerne vil have begge med, så variere fra gang til gang.

Det er begge rigtig fine øvelser og jeg mener klart at der skal være et vertikalt træk i et FB.
Øvelserne minder dog så meget om hinanden og hvis du gerne vil have begge med, så variere fra gang til gang.

Okay, mange tak for det

[Hjemmeside]

Hey!

Først og fremmest vil jeg gerne høre, om i er tilhængere af at lave disse øvelser i et fullbody program?
Derudover er jeg i tvivl, om det er unødvendigt og overflødigt at lave begge disse øvelser hver gang, da de minder en del om hinanden.
Vil det være bedre at eksempelvis skifte mellem de to øvelser mellem hver træningspas, eller måske køre den ene øvelse den ene uge, og den anden i ugen derefter?

Mvh Martin

Efter min mening er det for hårdt både at træne pull ups og chin ups på det samme træningspas.
Så ja evt skift mellem øvelserne, det var ihvertfald hvad jeg gjorde

okay, skiftede du så per træningspas, eller om ugen, eller er det sådan set ligegyldigt?

Skiftede øvelserne i hvert træningspas ;)