Hej

Jeg havde kigget på suplering af BCAA, men så købte jeg produktet: viking whey 100(http://shop.(link slettet)/whey-protein), fordi jeg her både fik protein og BCAA på samme tid. Men spørgsmålet er, om jeg får tilført nok BCAA gennem dette proteintilskud?

Hvad er jeres erfaringer med viking, godt eller skidt?

Jeg er ikke fan af smagen. Derudover, så uanset hvilket proteinpulver du vælger, så vil du få BCAA.

Er du overhovedet klar over hvad det er? I think not.

Pind skrev:Jeg er ikke fan af smagen. Derudover, så uanset hvilket proteinpulver du vælger, så vil du få BCAA.

Er du overhovedet klar over hvad det er? I think not.

Jeg ved godt, hvad BCAA er. Men BCAA finder du ikke i alle proteinkilder.
De fleste proteinkilder har en flok aminosyre, men de mangler dem BCAA står for.
BCAA gør, at proteinen når hurtigere ud til musklerne.

Creepaalborg skrev:

Pind skrev:Jeg er ikke fan af smagen. Derudover, så uanset hvilket proteinpulver du vælger, så vil du få BCAA.

Er du overhovedet klar over hvad det er? I think not.

Jeg ved godt, hvad BCAA er. Men BCAA finder du ikke i alle proteinkilder.
De fleste proteinkilder har en flok aminosyre, men de mangler dem BCAA står for.
BCAA gør, at proteinen når hurtigere ud til musklerne.

Proteinen når hurtigere ud til musklerne? Altså BCAA ER protein. Det er du vel klar over?

Kasper1983 skrev:

Creepaalborg skrev:

Pind skrev:Jeg er ikke fan af smagen. Derudover, så uanset hvilket proteinpulver du vælger, så vil du få BCAA.

Er du overhovedet klar over hvad det er? I think not.

Jeg ved godt, hvad BCAA er. Men BCAA finder du ikke i alle proteinkilder.
De fleste proteinkilder har en flok aminosyre, men de mangler dem BCAA står for.
BCAA gør, at proteinen når hurtigere ud til musklerne.

Proteinen når hurtigere ud til musklerne? Altså BCAA ER protein. Det er du vel klar over?

Jeg er godt klar over BCAA er protein. Men protein består jo af forskellige aminosyre og det er ikke alle pulverforme der indeholder BCAA(leucin, isoleucin og valin)..
Mit spørgsmål gik endeligt også på, om jeg vil være tilført nok BCAA ved at indtage den mængde der er i viking.

Du får rigeligt med bcaa gennem din kost.

Såfremt du altså ikke er vegetar.

Creepaalborg skrev:
Jeg er godt klar over BCAA er protein. Men protein består jo af forskellige aminosyre og det er ikke alle pulverforme der indeholder BCAA(leucin, isoleucin og valin)..
Mit spørgsmål gik endeligt også på, om jeg vil være tilført nok BCAA ved at indtage den mængde der er i viking.

what ? du troller vel lidt her ? alle whey pulvere indeholder vel alle de aminosyrer man skal have ? ellers må man da stoppe med at købe budget pulver i fuptex ?

som jeg forstår det er problemet at Whey indeholder BCAA(ca. 26%) men det tager et stykke tid for kroppen at nedbryde dem før de kan bruges. hvor imod at BCAA's jo bare er ready to go med det samme ?

og så samtidig siger forskningen at man skal bruge 6 gram BCAA for at få den ønskede effekt og det kan være meget whey da 20 gr. whey(altså ren whey ikke vægten af produktet) jo så kun indeholder 5,2 gr ?

Kort og godt

BCAA er forgrenet aminosyre og grunde til at de er vigtige er at ca 35% af vores muskelproteiner er bygget op af dem, forskellen på at drikke BCAA og drikke protein pulver indeholdende BCAA i sin portein struktur er at, kroppen først skal til at "klippe" proteinerne fra protein pulveret op til aminosyre, hvorefter kroppen "samler" aminosyre på ny bare i en anden struktur.
Hvilket er jo så betyder at kroppen optager BCAA hurtigere ved at drikke dem frem for igennem proteinpulver, er BCAA nødvendigt for os? NEJ!!! hvis du har en fornufigt kost for du mere end rigeligt

Sakin skrev:Kort og godt

BCAA er forgrenet aminosyre og grunde til at de er vigtige er at ca 35% af vores muskelproteiner er bygget op af dem, forskellen på at drikke BCAA og drikke protein pulver indeholdende BCAA i sin portein struktur er at, kroppen først skal til at "klippe" proteinerne fra protein pulveret op til aminosyre, hvorefter kroppen "samler" aminosyre på ny bare i en anden struktur.
Hvilket er jo så betyder at kroppen optager BCAA hurtigere ved at drikke dem frem for igennem proteinpulver, er BCAA nødvendigt for os? NEJ!!! hvis du har en fornufigt kost for du mere end rigeligt

Tak for svar

Er der forsket på området?
Det ville jo være rart at få det bevist, om det virker eller ikke virker.

Personligt bruger jeg produktet Xtend som er BCAA'er, og jeg er utrolig glad for det. Bruger det som Pre-Wo sammen med koffein, og det giver en god træning med godt pump.