heJ jeg er 17 år og vejer kun 68 kg.. men vil gerne tage på. er Der nogle der kan fortælle mig om der er et godt prudukt jeg kan tage.. altså af protein eller kreatin eller hvad ved jeg.. jeg træner ca 4 gange fitness og 2 gange kickboxing om ugen..
jeg vil gerne op på de 75 kg.. jeg er ca. 176cm
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1240
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1238
Følg bodybuilding.dk på
VIl gerne blive støre..
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs artiklen i min signatur.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Du skal bare spise mere.
Prøv flere måltider, større portioner og bedre opmærksom på dine kostvaner, så kommer det. Det garanterer jeg dig
Prøv flere måltider, større portioner og bedre opmærksom på dine kostvaner, så kommer det. Det garanterer jeg dig
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Men det kommer heller ikke helt automatisk, det kræver hårdt arbejde kammerat 
-------------------------------------------------------
| En kort tids adskillelse opliver passioner, en lang får dem til at dø |
Der er intet, der er så skidt, at du ikke kan glæde dig over, at det ikke skete for dig
| En kort tids adskillelse opliver passioner, en lang får dem til at dø |
Der er intet, der er så skidt, at du ikke kan glæde dig over, at det ikke skete for dig
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 11. apr 2005, 07:53
- Geografisk sted: Nordjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kan IKKE sådan pludselig tager 7 kg på bare ved at indtage protein og kreatin pulver
Som de andre sige så spis mere, det er sikkert der problemet er…
Hvis resultaterne stadigvæk ude bliver må du overveje om din træning er god nok
Som de andre sige så spis mere, det er sikkert der problemet er…
Hvis resultaterne stadigvæk ude bliver må du overveje om din træning er god nok
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 14. feb 2005, 15:27
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
