vil Protein pulver hjælpe?

SørenDP skrev:
Nicobruun skrev:Whey = Hurtigt optagende, godt efter træning og om morgenen etc.
Kasein = Langsomt optagende, godt før senge tid etc.
Soya = Hvis du er allergisk over for laktose (det er ikke noget jeg er helt sikker på)
Weight Gainer = Ja det lyder som om det er et middel til at tage på. Dog skal man ikke tage det så bogstaveligt. Der er en del mindre proteiner i og flere kulhydrater dvs. flere kalorier.

EDIT: Ret mig hvis jeg tager fejl.

Der tager du i hvert fald fejl. Der er samme mængde kalorier/g i protein og kulhydrat. Der er derfor tilnærmelsesvis samme mængde kcal pr. 100 g i proteinpulver og weightgainer.

Okay, sry.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nicobruun skrev:
SørenDP skrev:
Nicobruun skrev:Whey = Hurtigt optagende, godt efter træning og om morgenen etc.
Kasein = Langsomt optagende, godt før senge tid etc.
Soya = Hvis du er allergisk over for laktose (det er ikke noget jeg er helt sikker på)
Weight Gainer = Ja det lyder som om det er et middel til at tage på. Dog skal man ikke tage det så bogstaveligt. Der er en del mindre proteiner i og flere kulhydrater dvs. flere kalorier.

EDIT: Ret mig hvis jeg tager fejl.

Der tager du i hvert fald fejl. Der er samme mængde kalorier/g i protein og kulhydrat. Der er derfor tilnærmelsesvis samme mængde kcal pr. 100 g i proteinpulver og weightgainer.

Okay, sry.

Du behøver ikke undskylde overfor mig :dope:

SørenDP skrev:
Nicobruun skrev:
SørenDP skrev:
Nicobruun skrev:Whey = Hurtigt optagende, godt efter træning og om morgenen etc.
Kasein = Langsomt optagende, godt før senge tid etc.
Soya = Hvis du er allergisk over for laktose (det er ikke noget jeg er helt sikker på)
Weight Gainer = Ja det lyder som om det er et middel til at tage på. Dog skal man ikke tage det så bogstaveligt. Der er en del mindre proteiner i og flere kulhydrater dvs. flere kalorier.

EDIT: Ret mig hvis jeg tager fejl.

Der tager du i hvert fald fejl. Der er samme mængde kalorier/g i protein og kulhydrat. Der er derfor tilnærmelsesvis samme mængde kcal pr. 100 g i proteinpulver og weightgainer.

Okay, sry.

Du behøver ikke undskylde overfor mig

Det er så iorden, hehe

Jeg havde bare slået ud af hovedet at protein og kulhydrat begge indeholder 4 kalorier pr. gram.

owsibowsi skrev:..."og hun mener at det vil være spild af penge for mig da det ingen virkning vil ha på mig..."

Modsat flere forstår jeg det på en anden måde. Med den viden din mor har indenfor feltet lyder det som om hun godt kan se, at det ikke er proteinpulveret, som udgør forskellen mellem, at du får muskler eller ej. Hun skriver jo netop ikke, at proteinpulver ikke virker men, at det ikke vil gøre nogen forskel for dig. Altså som om hun mener, at der er andre og mere væsentlige mangler ved din kost og træning, der skal rettes, før det vil give mening at anvende kosttilskud.

vil Protein pulver hjælpe?

Brugere online