Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55966 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MarioEssed

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029773 indlæg i 86918 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 462
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på

Virker kreatin for vægttab?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har denne ven her som har hjulpet mig igang med træningen. Jeg startede for 1 måned siden, og han mente at det absolut bedste vægttab middel var kreatin, så det er jeg sefl. begyndt at bruge. Problemet er bare at jeg kom forbi den her artikel: https://www.virkerdet.dk/virker-kreatin/ som faktisk går hen og direkte siger at det gør fuldstændig det modsatte (Virker kreatin til vægttab)?
Altså er den artikel helt ud og skide eller er det min ven som faktisk er idiot?
Det skal siges at jeg er helt ny indenfor træningsverdenen, og er først lige nu begyndt at tag mig selv sammen til at træne.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 28. aug 2019, 17:02
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For at tabe vægt skal man være i et kalorieunderskud, hvorfor kreatin ikke 'hjælper' med vægttab.

Det gør det antal kalorier du indtager. Indtager du mindre end du forbrænder, taber du dig. Indtager du flere end du forbrænder, tager du på.

Kreatin er dog et veldokumenteret tilskud, der kan hjælpe med at opbygge mere muskelmasse.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 319
Tilmeldt: 27. mar 2018, 15:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Helt kort: Ja din ven er en idiot hvis han mener at det absolut bedste "vægttab middel" er kreatin.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 24. nov 2016, 00:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster