Hej jeg sagde og youtubet lidt, og ja synes sgu hodgetwins er lidt morsomme, men faldt også deres måde og cutte på, og syntes det ville passe ekstremt godt på mig men jeg fatter virkelig ikke hvordan i al verden det skulle kunne virke?



kan man virkelig sulte/faste sig selv i evt. 16 timer og så tag 6 timer hvor du kan æde hvad end du har lyst til, hver dag, og rent faktisk tabe sig?

i mine ører er det jo virkelig tosset?

hvis jeg skulle sulte mig selv i 16 timer, vil jeg få sådan en stor lyst til fast food, chips, chokolade og alt det andet usunde man kan komme i tanke om, jeg vil kunne æde 1000 kcal i timen uden problemer!


dvs. hvis nu spiser 5000 kcal i de der 6 timer hvor jeg er tilladt og får de proteiner jeg burde få i det vindue, og så får trænet imens eller efter jeg ædt som et svin og evt. dyrker lidt motion ved siden af osv.

så kan jeg reducer mit fedtprocent hurtig på den måde og mere effektivt end den klassiske metode? altså kcal underskud.


for mit regnestyk går virkelig ikke op med kcal underskud på deres måde?

så hvis nogen kan forklare hvad der præcis gør at man kan æde tonsvis af usundt fedt og andet lort som man burde holde sig væk fra normalt og stadigvæk tabe sig, blot fordi man sulter sig selv 16+ timer om dagen?

Det handler om kalorier ind vs. kalorier ud..

Nej, du kan ikke bare æde alt hvad du vil og du kan ikke bare æde et overskud af kalorier og stadig blive mere hakket. Hvis du vil bruge det til at cutte, så spis som du ellers ville spise under dit cut, men få dine kalorier i løbet af den begrænsede tidsperiode. IF er et udmærket værktøj til folk, som har problemer med at tabe sig ved bare at cutte med kalorierne spredt ud over hele dagen.
og for guds skyld, så lad være med at kalde det en sultekur. Det er ikke en kur, og man sulter ikke sig selv