Vitamin pille

Hey
Jeg plejer at tag en vitamin pille til min morgenmad og min aftensmad. Men teoretisk set så er kroppen vel mest modtagelig for næring når man lige har trænet. Så hvis det være bedre jeg tager vitaminpillen lige efter træning med min shake eller er det lige meget hvornår jeg tager den ?

//Bryde

Det er lige meget hvornår du tager dine vitaminpiller. Og de fleste vitaminpiller indeholder 100% af afbefalet dagligt indtag i bare 1 pille, så jeg synes måske du skulle tjekke om dine også gør det. Det er overkill at tage mere end det. :wink:

Ville spise den sammen med et måltid indeholdene fedt.

Grundt skrev:Det er lige meget hvornår du tager dine vitaminpiller. Og de fleste vitaminpiller indeholder 100% af afbefalet dagligt indtag i bare 1 pille, så jeg synes måske du skulle tjekke om dine også gør det. Det er overkill at tage mere end det.

Lige pånær når vi snakker vitamin D - især når vi snakker vinterhalvåret.

fisken skrev:Ville spise den sammen med et måltid indeholdene fedt.

Enig. Fedtopløselige vitaminer kræver fedt for at blive optaget

http://www.bodylab.dk/fedtoploeselige-vitaminer.asp

Vitamin pille

Brugere online