kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1482
Følg bodybuilding.dk på
Vurder min kostplan
Side 1 af 1
Hej jeg er 20 og er i gang med at bygge muskelmasse på kroppen. 178 cm høj og vejer 58 kg. Mit ligevægtsindtag ligger på 2600 og derfor skal jeg op på 3100 kalorier for at tage på. Dette er min kostplan for i dag. Ser den okay ud? Er der noget der er godt og skidt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 13. maj 2012, 11:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes det ser fint ud.. Men med din vægt ville jeg selv bare bulke igennem og så cutte ned når jeg føler for det.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 19. nov 2012, 19:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
