Hej derude!
Jeg styrketræner 6 gange om ugen, hårdt og har et nogenlunde perfekt program kører bare der ud af!
Men mit spørgsmål er om det er fint med den cardio jeg dyrker?
Jeg bruger 1 times tid pt på mit kondi-cykel og jeg får VIRKELIG svedt igennem som er perfekt og dejligt!
Men jeg vil bare heller ikke miste muskelmasse, men sådan som jeg ved så er det også sådan at så længe jeg har en god kost med masser af kalorier, proteiner, kulhydrater osv så kan jeg sagens lave god cardio så jeg bare mister fedt!
Fordi jeg mangler lige det sidste på maven så 6 pack bliver helt markeret men eller går det godt med træningen!
Håber nogle kan se meningen, måske ikke fordi jeg står med et spørgsmål nok bare mere og jeg har nogenlunde fat i det rigtige
Mvh Benjamin