kostplan
+ En varieret kost til aften. Iløbet af dagen er der frit forbrug af grønsager, samt frugt.
Hvordan ser det ud? Jeg er fan er små hurtige kaloriebumber, hvis nogle skulle ønske at bidrage med sådan.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1428
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1426
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering af kostplan.
Side 1 af 1
+ En varieret kost til aften. Iløbet af dagen er der frit forbrug af grønsager, samt frugt.
Hvordan ser det ud? Jeg er fan er små hurtige kaloriebumber, hvis nogle skulle ønske at bidrage med sådan.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 264
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ligevægtsindtag?
Cur or bulk?
Hvad skal lillebrorosten til for?
Cur or bulk?
Hvad skal lillebrorosten til for?
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Qmega skrev:Ligevægtsindtag?
Cur or bulk?
Hvad skal lillebrorosten til for?
Ligevægtsindtag ~2500 kcal - Bulk på ~3000 kcal.
Lillebror-osten var egentlig bare den ost jeg lige umiddelbart kunne finde, symboliserer 2-3 skiver ost.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 264
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg går ud fra at du bulker så?
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du kun har 400 kcal til aftensmaden, så er det skam ikke nok til en ordentlig tallerken aftensmad.
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Qmega skrev:Jeg går ud fra at du bulker så?
Korrekt, hvordan ser det ud?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 264
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Batmand skrev:Lillebror-osten var egentlig bare den ost jeg lige umiddelbart kunne finde, symboliserer 2-3 skiver ost.
jeg kan godt love dig at de tal der ikke "symboliserer" næringsindholdet på 2-3 skiver ost!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
