I alt: 1463
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1460
Jeg er en pige på 19 år, vejer 71 kg og er 172 høj.
Jeg træner styrketræning 5-6 gange om ugen. Mit program lyder således: Bryst+tricpes, ryg+biceps, skulder+ben og derefter hviledag.
Mit mål pt. er at tabe mig omkring 8 kg (uden at tabe for meget muskelmasse, men stadig sænke min fedt%), og derefter gå igang med at bulke.
Jeg har et stående arbejde (arbejder i et køkken), så der får jeg også rørt mig lidt..
Det ville være rigtig dejligt hvis I gad give mig noget feedback på min kostplan
kostplan
