Vurdering af kostplan

Vil gerne have jeres mening af min kostplan til cut, det er stort set den samme jeg bruger når jeg bulker, der bliver bare tilføjet lidt mere af det hele

Okey, når du siger at dette er din "kostplan" så betyder det at du seriøst har tænkt dig at spise det hver dag??? og i hvor lang tid, for det bliver VIRKELIG kedeligt i længden.

Prøv i stedet at tænke på dine makroer, og hvad de bør være.. læs lidt om det, og spis således, at du rammer dine makroer hver dag... Det gør at man ikke direkte bliver idiot at kun at må spise det samme.

OG ja... det kan være en ide at kigge på hvilke kulhydrater man spiser, og hvornår osv... men det er en anden diskussion.

- IIFYM - If It Fits Your Macros | A flexible diet plan

Vurdering af kostplan

Brugere online