Højde: 187 cm
Vægt: 70 kg
Ser den fornuftig ud?
Tak for hjælpen på forhånd
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1442
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering af kostplan til 16 årig
Side 1 af 1
Min kostplan til bulking, 16 år
Højde: 187 cm
Vægt: 70 kg
Ser den fornuftig ud?
Tak for hjælpen på forhånd
Højde: 187 cm
Vægt: 70 kg
Ser den fornuftig ud?
Tak for hjælpen på forhånd
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. jun 2011, 17:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes du mangler mere frugt og grønt. Ellers ser det fint ud, jeg ville dog personligt få mere protein i første og sidste måltid
Gardehusar og STOLT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
- Geografisk sted: Næstved, Danmark
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men har jeg ikke nok protein i alt?
Og hvad ville du foretrække som protein til morgenmad og natmad?
Frugt og grønt, så som?
Tak for hjælpen!
Og hvad ville du foretrække som protein til morgenmad og natmad?
Frugt og grønt, så som?
Tak for hjælpen!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. jun 2011, 17:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nikolajkramer skrev:Men har jeg ikke nok protein i alt?
Og hvad ville du foretrække som protein til morgenmad og natmad?
Frugt og grønt, så som?
Tak for hjælpen!
Jo. dit daglige proteinindtag er helt iorden. Skrev faktisk også at jeg personligt ville spise mere protein i det første og sidste måltid, så det er kun min egen holdning til det
Så som broccoli, peberfrugt, spinat, avocado, listen er lang
Gardehusar og STOLT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
- Geografisk sted: Næstved, Danmark
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay tusind tak for hjælpen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. jun 2011, 17:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
