Jeg sidder i et dilemma hvor jeg endten skal købe protein eller weight gainer.

Mit eneste problem er at med Weightgainer, som koster godt 150 kr. per 1½kg, skal der indtages mellem 70-100 g per dag, hvilket resultere i mindre end en måneds varighed. Jeg kan ikke stå for at betale så meget for så kort tid. Som mål har jeg at drikke 1 shake pr. dag, for at få reguleret protein indtaget til det "2g pr. kg vægt" krav der nu er.
(hvad er forskellen på lean- og normal-weightgainer)

Derimod, men protein der kun indtages 30 gram af, vil holde i lidt over en måned, med en pris cirka i samme omregn (169 kr.)

Jeg spiser... ikke helt så meget som jeg egentlig burde, og er ca. 170-173 cm med en vægt på ca. 56 kg.

Hvad siger I?

Lav din egen gainer, køb protein pulver og carbs fx maltodextrin hver for sig. Køb eventuelt fra England, der er rigtig, rigtig mange penge at spare hvis du køber stort ind

køb proteinpulveret og vær lidt seriøs i forhold til at få nogle kcal. indenbords. Havregryn er en nem og billig løsning når du mangler kcal. i regnskabet. De kan også blendes til mel, og tilsættes dine shakes.

Jeg vil klart anbefale Bodylab Whey 100. Det smager godt, giver gode resultater og har en fornuftig pris. Det gode ved det, er, at det indeholder hele 80 gram protein pr. 100 gram. Det er, hold nu fast! Hele 80 % protein! Efter min mening, får du ikke bedre proteinpulver end dette. Jeg har selv brugt det i et års tid, og jeg har været fuldt ud tilfreds med det. Mine træningskammerater bruger det samme, og de også fuldt ud tilfreds med det.

Du kan købe det i ét kilos poser, og du binder dig derfor ikke til en smag, hvis den var det, du havde forstillet dig. Og der er massere smage at vælge imellem, jeg mener, at der er helt op til 11 forskellige smagsvarianter. Jeg har ikke prøvet dem alle, men af dem, jeg har prøvet, kan jordbær klart anbefales.

Det kan ihvertfald varmt anbefales herfra!