Da jeg tit render rundt og er lidt småsulten, hvilket er lidt surt når man forsøger at ramme de 2800kcal om dagen. har jeg tænkt lidt på at smide nogle havregryn i mit postworkout måltid. Så i stedet for følgende:
100g Weightgainer + 250ml minimælk
Vil det blive: 50g Weightgainer + 60g Havregryn + 200ml minimælk/A38.
Det mætter efter min mening langt mere, men mister jeg nogle af de gode ting i WG'en, eller vil det egentligt kunne betegnes som et ret godt måltid efter en god gang træning?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1515
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1512
Følg bodybuilding.dk på
Weightgainer + Havregryn
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 71
- Tilmeldt: 26. jul 2009, 12:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det fint. Hvorfor ikke skummetmælk?
Får selv 80-100g havregryn, ca. 300ml skummet og et scoop whey80 proteinpulver
Får selv 80-100g havregryn, ca. 300ml skummet og et scoop whey80 proteinpulver
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
