WG?

min WG har overhovedet ikk hjulpet mig med at komme op i vægt? hva kan det være? :wink:

sille skrev:min WG har overhovedet ikk hjulpet mig med at komme op i vægt? hva kan det være?

Det er nok fordi du ikke er kommet i energoverskud... Så mit gæt er det du har indtaget mere af dit pulver, er lige så meget som du har spist mindre af din rigtige mad...

hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

sille skrev:hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

Ja, men det handler og at indtage flere kalorier end du forbrænder. Du kan sagtens spise normal + WG uden at tage på

sille skrev:hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

ja det har du sikket. men måske ikke i samme mængder som du plejer. du må ikke lade wait gainer erstatte dine måltid så meget indeholdet det jo ikke.

ehm hvorfor er WG så opfundet?

BOOBS skrev:
sille skrev:hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

ja det har du sikket. men måske ikke i samme mængder som du plejer. du må ikke lade wait gainer erstatte dine måltid så meget indeholdet det jo ikke.

jeg har taget det to gange om dagen!?

sille skrev:ehm hvorfor er WG så opfundet?

der er et kost TILSKUD ikke noget som erstater din normale kost. du skal tage det efter træning og så en gang inden træning.

plus at du spiser en masse sund med ved siden af.

sille skrev:
BOOBS skrev:
sille skrev:hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

ja det har du sikket. men måske ikke i samme mængder som du plejer. du må ikke lade wait gainer erstatte dine måltid så meget indeholdet det jo ikke.

jeg har taget det to gange om dagen!?

altså det er sådan set meget nemt hvis du gerne ville tage på og du ikke gør det, spiser du simpelthen ikke nok mad længere er den ikke.

regn dit ligevægtsindtag også kan du finde ud af hvor meget du så skal spise for at tage på.

sille skrev:
BOOBS skrev:
sille skrev:hmm? jeg har da spist katofler kød æg osv osv?

ja det har du sikket. men måske ikke i samme mængder som du plejer. du må ikke lade wait gainer erstatte dine måltid så meget indeholdet det jo ikke.

jeg har taget det to gange om dagen!?

altså det er meget nemt hvis du ikke tager på og det er du gerne ville, så spiser du simpelthen for lidt længere er den ikke.

har læst her inde hvor meget man skal spise for at komme i overskud!

Jamen så ved du vel også hvorfor du ikke har taget på :lol:

sille skrev:har læst her inde hvor meget man skal spise for at komme i overskud!

hvorfor spørger du så??

dit spørgsmål lød bare meget mærkeligt da det lyder som om at du stiller ? ved hvorfor du ikke tager på af wait gainer. og hvis du har læst det der burde du også vide at man ikke bare tager på af wait gainer men af hvor meget man spiser samlet på en dag.

men det ikk altid vi for kød på skolen.!

sille skrev:men det ikk altid vi for kød på skolen.!

hvad er du prøver at sige. det er jo ikke kun kød du skal ha for at tage på.

og boobs?
hva med dig selv? det ligner heller ikk ligefrem at du har meget masse?

nej nej men stadig væk? man skal os ha kyllinge kød!

og man skal os spise kød for at tage på!

sille skrev:og boobs?
hva med dig selv? det ligner heller ikk ligefrem at du har meget masse?

Var det ikke en unødvendig provokation? :roll:

Det er ingen som gider hjælpe dig med den attitude.
Boobs form fejler forresten ingenting, når man ser på hans træningstid.

sille skrev:og boobs?
hva med dig selv? det ligner heller ikk ligefrem at du har meget masse?

det har jeg heller ikke sagt jeg har. men tror bare du skal droppe den her attitude herinde, for så blir du ikke særlig populær herinde. og jeg har da mere ind dig er jeg sikker på!

og jeg prøver at hjælpe dig så tag dig lige sammen engang med sige sådan noget pis.

Flyttet

sille skrev:og man skal os spise kød for at tage på!

så hvis nu vi siger du spiser 5 kg vingummi hver dag tager du ikke på fordi du ikke får kød.

det jeg prøver er at sige det er dit samlede kalorie overskud hverdag der gør du tager på ikke hvor meget kød og wait gainer du tager.

BOOBS skrev:
sille skrev:og man skal os spise kød for at tage på!

så hvis nu vi siger du spiser 5 kg vingummi hver dag tager du ikke på fordi du ikke får kød.

det jeg prøver er at sige det er dit samlede kalorie overskud hverdag der gør du tager på ikke hvor meget kød og wait gainer du tager.

Det er helt korrekt Boobs, men det kræver en hvis mængde protein at bygge muskelmasse. Men ja, man kan sagtens tage på med vingummibamser :lol:

Bay skrev:
BOOBS skrev:
sille skrev:og man skal os spise kød for at tage på!

så hvis nu vi siger du spiser 5 kg vingummi hver dag tager du ikke på fordi du ikke får kød.

det jeg prøver er at sige det er dit samlede kalorie overskud hverdag der gør du tager på ikke hvor meget kød og wait gainer du tager.

Det er helt korrekt Boobs, men det kræver en hvis mængde protein at bygge muskelmasse. Men ja, man kan sagtens tage på med vingummibamser

det ved jeg godt bay

det lød bare som om sille ikke troede man kunne tage på hvis man ikke fik kød.

sille skrev:nej nej men stadig væk? man skal os ha kyllinge kød!

Elsker når folk sætter sig ordentligt ind i tingene, før de spørg..

Hvis du vil gaine SKAL du i energioverskud. Hvis du ikke får nok mad på din skole så køb evt noget rugbrød og pålæg/bananer du kan æde ved siden af.

Ved ikke hvad for en skole du går på, men hvis de gir jer så lidt mad, at i ligger i indergi underskud selv med to weight gainere, skal i sku ha klaget til menneskerettighedsdomstolen i HAGH!

til thuu. ja tror jeg sku os jeg gør. for man for jo næsten ikk noget mad på sådan en skide efterskole!

- Troede aldrig skulle komme til at sige denne sætning:

Læs artiklerne!

Frederlk skrev:- Troede aldrig skulle komme til at sige denne sætning:

Læs artiklerne!

jeg har læst de artikler jeg skulle læse!

til Frederlk. men hva hjælper det når jeg ikk selv kan bestemme hva jeg vil spise? det er jo skolen der bestemmer!

sille skrev:til Frederlk. men hva hjælper det når jeg ikk selv kan bestemme hva jeg vil spise? det er jo skolen der bestemmer!

Jamen så spis da hvad skolen serverer? Det er flere på sitet som går på efterskole og gainer fine kilo.

WG?

Brugere online