whey protein

jeg har ret svært ved at få kcal indenbords pt. - for lidt tid i hverdagen osv, så jeg tænkte om det ville være en god idé at have en termokande/anden form for beholder med 500ml mælk og så 100g whey protein som mellem måltid ?

eller er der andre nemmere løsninger : )?

nødder

lyder en del nemmere

Nødder, peanutbutter, müslibar, havregryn med mælk, sødmælk, bananer, evt. weightgainer.
Hvis du indtager 100 gram proteinpulver + efter træning shake så bliver det ret dyrt i længden.

Instant oats er rigtigt godt under bulk.

Whey, intant oats og peanut butter i en shake, så har du en meal replacement

bliver dyrt ja - men er ret svært at få kcal nok indenbords under bulk da jeg er meget fysisk aktiv

G.I Joe skrev:bliver dyrt ja - men er ret svært at få kcal nok indenbords under bulk da jeg er meget fysisk aktiv

Så kig på de andre ting jeg har skrevet. Hvis du har penge nok så er det vel en fin løsning.

will do : )

whey protein

Brugere online